女人如何讓自己變得越來越美?做到這7點
女人如何讓自己 變得越來越美?做到這7點,相信你可以成為一個完美女人。
1、養發--壯腎
原理:發是腎的外候,只有壯腎,頭髮才又黑又亮。
如何做:平時可常吃何首烏、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。
2、養眼--養肝
原理:眼是肝的外候,只有肝的氣血充足,眼睛才飽滿有神。
表現:有肝病的人眼睛發青而枯縮。
如何做:多吃一些養眼的食物,如胡蘿蔔,藍莓這些。
3、美顏--益心氣
原理:顏面是心的外應,只有心氣充盛,氣血足,顏面才能色紅而有華。
如何做:所以要想美顏,就要常益心氣,可吃大棗、桂元肉之類。
4、美皮膚--養肺
原理:人的皮膚是肺的外應,所以要皮膚美,就先要肺健康。
如何做:多吃一些皮凍或連皮肉等。皮膚屬肺金,受肺氣滋潤,肺又受脾健運,一定要常培補脾肺,可多煲湯吃,尤其是帶皮的煲湯。如果要使皮膚豐滿無皺就要常吃紅燒肉(血脂高、體胖者例外)。
5、美耳--補腎
原理:耳是腎的外候,只有腎不虛,才會廓充皮潤。
表現:如果腎虛,耳朵常會色枯無華,就要益腎。
6、美齒--補腎
原理:齒也是腎的外候,腎氣足,牙齒才光澤堅固。
如何做:平時除補鈣外,還須常服核桃、山藥、芡實等。
7、美唇--養脾
原理:口唇是脾的外應,只有脾氣足,口唇才會紅潤豐滿。
如何做:健脾。
女人對家庭對孩子操的心已經夠多了,所以一定要對自己好點兒才行!
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