濕氣重、油脂高,采1種樹葉加一種米泡茶
中醫講:百病皆由痰濕做崇,而肥胖就是儲痰濕之器(這個肥胖可不單單之外在的肥胖哦,臟器如果「肥胖」了更不得了)。因此油脂高的人,多濕氣重,想要降脂又祛濕,有個好方法。
身體濕氣重,腹滿腸肥,在中醫上講就屬於典型的痰濕體質。飲食肥甘厚膩,造成脾胃運化失調,水分津液代謝受阻,加之運動過少等導致高脂血症等疾病發生。濕氣重和高血脂,還真有著不可分割的關係。
那麼痰濕體質的高血脂,要從何下手,先祛濕還是先降脂,其實古代中醫們就想出了一個簡單的辦法,一個偏方就能一次性解決兩個問題。
祛濕、降脂——喝薏米金錢柳茶
取炒熟的薏米一小把,加適量的晒乾的金錢柳,儘可能磨碎,裝入紗袋中(方便取水),加水煎煮,約30分鐘左右即可。
取水飲用,趁溫熱服用,每次250ml左右,每天2~3次。自己做嫌麻煩的,就沖袋泡茶,只要配方一樣,效果也是一樣的。
金錢柳不是普通的樹葉,它被譽為醫學界第三棵樹,因為研究人員在它身上發現了降血脂降血糖物質,如皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分,它們可軟化血管、增加血管韌性,平衡人體糖代謝和脂代謝。
薏米也不是普通的米,薏米向來就是一味中藥,叫薏苡仁。《本草綱目》記載,「薏苡仁,最善利水,不至損耗真陰之氣,凡濕盛在下身者,最適用之」。薏米是祛濕良藥,同時薏米的仁多糖及其水提取物能降低血糖值和血鈣值、稀釋血糖濃度。
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