指甲太長壞處多 剪得太短竟也有害！

我們都知道，指甲太長容易滋生病菌，不利於身體健康。因此，很多人都習慣把指甲剪得短短的，以為可以維護身體健康，殊不知，這樣不但不能保護手指，甚至還會幫倒忙。

指甲太短壞處多

指甲太長首先是容易滋生細菌，指甲縫裡是很容易滋生細菌的地方，尤其是長指甲更不好清理。其次長指甲很容易折斷，不但會使指甲出現發白的印記，還會帶來十指連心的疼痛。再次指甲太長很容易劃傷皮膚，很容易對自己或他人造成傷害。

可見，指甲留長的弊端多，那麼留短指甲就會有好處嗎？其實不然，留短了也未必好。

1造成軟組織受損

相信很多人都有這樣的經驗，指甲太短，指甲下面的肉就會顯露出來，碰一下還有一點疼，其實那就是指甲下面的軟組織，如果讓軟組織暴露太多，必然會在一些日常行為中，使其受損。

2誘發甲溝炎

指甲剪得太短，在拿東西、工作、做家務過程中，很容易與甲床脫離，指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋，指甲的尖端就會向里生長，嚴重時會誘發甲溝炎，還易受到真菌的侵害。

既然指甲太長又不行，太短也不好，那麼，指甲到底留多長才合適呢？

指甲留多長合適

從健康的角度，指甲不宜過長、不宜過短，要做到完全覆蓋甲下軟組織，同時超出一點點為好。多久剪一次，可以根據人的手指甲生長的速度來衡量。一般來說，手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長，建議一周剪兩次為好，而腳趾甲生長速度相對較慢，可1個月剪1-2次。

而且剪指甲是要先剪中間再修兩頭，這樣易於掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深，避免新長出來的指甲容易嵌入軟組織內，損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染，並引發其他炎症。此外剪指甲時要平著剪，不要將指甲刀硬塞進指甲縫裡摳著剪。如果指甲有尖角，務必把這些尖角修圓。此外，還要及時處理指甲邊的肉刺，不能直接用手拔除，以免傷及周圍皮膚組織，要仔細用指甲刀將肉刺齊根剪斷。

小小的指甲隱藏著大大的健康學問，平時一定要細心呵護才行。

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