警惕，情志不畅，小心乳腺增生找上门！

情志不畅，小心乳腺增生找上门

保健时报记者 燕声

乳腺增生是常见的乳房疾病，主要表现为乳房疼痛和乳房肿块，常可随月经周期或情绪变化而消长。中医认为，春季是肝阳亢盛之时，人的情绪容易发生波动，出现情志不畅的情况。而情志不畅能诱发多种疾病，乳腺增生就是其中的一种。

航天中心医院中医科主治医师王瑞红介绍说，造成乳腺增生的原因大概有三种：一是因情志不畅造成肝失疏泄，导致气滞、痰凝、血瘀，最终令乳腺经络阻滞；

二是恣食生冷、肥甘厚腻导致脾（胃）失健运而引起气滞、痰凝、血瘀，最终发生乳腺经络阻滞；

三是劳累过度致肾精亏损，使冲任失调，最终乳腺经络阻滞。西医认为，乳腺增生是由于乳腺组织在性激素水平失衡的情况下出现上皮增生与复旧不全，从而造成乳腺结构紊乱所致。

乳腺增生属于中医学乳癖的范畴，且中医认为本病的形成与肝、脾胃、冲任关系密切，其中肝郁气滞、痰凝血瘀是其发病的基本和起始病机。

中医将乳腺增生分为三大类型，即肝郁气滞、痰瘀互结、冲任失调。肝郁气滞表现为乳房胀痛、窜痛；乳房疼痛和肿块与月经、情绪有关；烦躁易怒；两胁胀满；肿块呈单一片状，质软，触痛明显；青年女性多发；月经失调，或痛经。痰瘀互结表现为乳房刺痛；肿块多样性，边界不清，质地韧；舌暗红或青紫或舌边尖有瘀斑，或舌下脉络粗胀、青紫；乳房胀痛或肿块与月经、情绪不好相关；月经延期，行经不畅或伴有瘀块；冲任失调表现为乳房疼痛症状较轻，或无疼痛；腰膝酸软或伴有足跟疼痛；月经周期紊乱，量少或行经天数短暂或淋漓不尽，或闭经；中年以上多发；头晕耳鸣。

如有上述症状需及时就医。需要注意的是，为了尽快辨明本病，还要充分运用现代医学检测手段，确定肿块性质，明确溢液的病因，以防漏诊乳腺癌等病。治疗可用中药口服、针灸按摩、中药外敷、中药离子导入等方法，需医生根据具体病因提供治疗方案。

乳腺增生患者需格外注意生活调试，针对情志致病的因素，要保持乐观的心态，多散步、游玩，放松心情，使情绪保持安定平和；还可根据个人体质及病情选择合理的饮食；平时要积极进行锻炼，坚持运动有助人体气血畅通。

此外，不妨试试自我按摩进行调试。首先可按摩胸前的膻中穴，有助调气。然后点按屋翳揉乳根。上下同治，乳痛自然消。还可拿捏肩井穴按揉天宗，能疏通肩背气血，最后加按丰隆穴和太冲穴，这样就能使乳房保持健康。

编辑 || 燕声

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