警告年輕人，再不改變這些習慣，小心癌症「找上門」

近日媒體報道，90後女演員徐婷因淋巴瘤醫治無效離世。兩個月前，徐婷曾發微博講述了自己的病情，並貼出了自己的檢查報告。直至9月7日，她肺部嚴重感染，高燒40度不退，醫院做肺部插管，並宣布「不行了」。不久後，徐婷的妹妹發微博宣布了徐婷離世的消息。

什麼是淋巴瘤

淋巴瘤是起源於淋巴造血系統的惡性腫瘤，主要表現為無痛性淋巴結腫大，肝脾腫大，全身各組織器官均可受累，伴發熱、盜汗、消瘦、瘙癢等全身癥狀。不少人會問，哪些人是淋巴瘤高發人群？答案是任何人都可能是該病的高發人群！到目前為止，惡性淋巴瘤的發病原因不明，不少患者認為長期疲勞、工作壓力大、熬夜加上不健康的生活飲食習慣，導致免疫力低下是其患淋巴瘤的原因。在許多醫院淋巴腫瘤內科住的年輕人，很多都是從事精神壓力大、作息不規律的職業。

五大病因要提防

淋巴系統是身體的重要防禦系統，它可以幫助身體抵抗病菌，像病毒、細菌等，讓我們避免疾病的侵害，因此被稱為人體的「軍隊」。有體液的地方就有淋巴組織，也就是說，淋巴瘤可以出現在全身各處，比如腦淋巴瘤、肺淋巴瘤，腸、胃淋巴瘤，口腔淋巴瘤……

為什麼越來越多人被確診為淋巴瘤呢？一方面是因為疾病的診斷水平提高，另一方面生活環境的改變，也是導致淋巴瘤逐年高發的原因。雖然淋巴瘤發病的確切病因至今不明，但環境污染加重，生活節奏加快等，都是導致淋巴瘤高發的原因。比如，辦公白領族承受著巨大的工作壓力，還需經常加班，長時間處於電子輻射或射線環境，為了漂亮經常不當使用劣質染髮劑，或不慎使用了含苯或有機溶劑的化學藥品等，都有可能誘發淋巴瘤。

城市淋巴瘤患者比例上升有五大原因：一是病毒感染。二是精神高度緊張。三是房屋裝修中，一些苯類化學塗料的擴散和淋巴血液系統的疾病相關；使用染髮劑等與淋巴瘤的發病率也有一定的關係。四是不良的飲食習慣，如好咸、喜吃海鮮製品、腌熏製品，與胃部淋巴瘤的發生也有關係。五是人長期處在電磁輻射、手機輻射當中，容易誘發惡性淋巴瘤。

怎樣防範淋巴癌

淋巴癌作為一種癌症疾病，聽著都讓人感到害怕，然而淋巴癌是可以預防的。

首先，養成良好的生活習慣。飲食上不宜吃辛辣、油膩、過冷、過期等食物。要戒煙戒酒。專家表示，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。另外，夜不歸宿、KTV、打麻將等其他不良的夜生活也盡量避免，這只會讓不健康更加不健康。

其次，保持良好的心態。尤其是工作壓力大的人，在勞逸結合的同時學會釋放不良情緒。從而緩解勞累體虛引發的功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

最後，加強體育鍛煉。增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質，從而預防淋巴癌。

文章內容來源：《醫食參考》

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