爸媽注意11種地雷食物，千萬不要餵給寶寶，恐窒息、中毒！

嬰兒出生滿六個月後，單純喝母乳已經無法滿足營養需求，爸媽可開始餵食寶寶一些固體食物，但有哪些食物是應該避免的？以下11種食物爸媽最好不要給寶寶食用：

1、薯片

薯片含有的鹽分很高，吃了容易影響寶寶對於其他營養物質的吸收。嬰兒每天只能攝取少量的鹽（每天少於1g）。

2、速食

漢堡、比薩和油炸食品含有的鹽分和糖分都很高，飽和脂肪的含量也相當驚人，完全不適合嬰兒食用。

3、卡芒貝爾乾酪

嬰兒出生未滿一年之前，最好不要餵食寶寶任何乳酪，因為這種類型的食物含有李斯特菌，吃了恐導致食物中毒。

4、糖果

糖果中的糖分會破壞嬰兒牙齒的牙釉質，造成蛀牙。而且糖果黏在牙齒上的話，還可能導致窒息。

5、碳酸飲料

碳酸飲料的酸可能損害嬰兒新生的牙齒。除了大量的糖分和人工甜味劑之外，一些碳酸飲料也含有咖啡因，會使寶寶容易驚醒、情緒不安或易怒。

6、堅果類

由於有窒息的風險，五歲以下的兒童應盡量少吃堅果。話雖如此，但堅果是一種可幫助寶寶斷奶的食物，建議以花生醬或切成小塊的形式食用。如果有過敏體質家族史的話，請在餵食寶寶花生之前向專業醫師諮詢。

7、早餐穀物

許多市售的早餐綜合穀物也含有大量的鹽分，購買之前應仔細查看成分標示。

8、蛋糕和甜甜圈

蛋糕和甜甜圈的營養價值低，而且含有大量的糖分和飽和脂肪，不僅會損傷寶寶的牙齒，還可能使寶寶肥胖。

9、鯊魚、劍魚或馬林魚

這些品種的魚可能含有大量的汞，恐影響寶寶的腦部發育，因此爸媽最好不要給寶寶吃。

10、咖啡和茶

任何含有咖啡因的飲料都不適合嬰兒，因為茶中的單寧可能妨礙寶寶的身體吸收食物中的鐵質。

11、蜂蜜

出生未滿一年的嬰兒不應該食用蜂蜜，因為這個年齡的嬰兒容易受到肉毒桿菌感染，也就是所謂的「嬰兒肉毒桿菌中毒」。

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