高中因為肥胖被男朋友嫌棄分手，開始了瘦30斤的減肥歷程！

在給大家分享減肥故事之前，我這裡首先要感謝張瀾老師，如果不是老師一直不斷對我的鼓勵，指導我現在還是一個胖子！

其實讓我真正下定決心要減肥，破釜沉舟地豁出去了的原因是因為一場感情的挫傷。上高中的我戀愛了，但那個男孩卻因為嫌我胖，根本對我沒興趣。我終於明白容貌和身材對於女生有多麼重要，胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子!!

最開始的時候我採取的是比較笨的方法——節食，回想起來就像一個噩夢，那個時候我每天早上7點起來先喝一杯水然後是一杯豆漿，早餐就這樣搞定，而中午的時候就是一小碗米飯和青菜，肉是堅決不吃的，看到別人吃肉自己心裡的口水是直流啊～，但吃肉也就是夢中的事情，而晚餐更艱苦，就一個蘋果搞定，每天餓的我是頭暈眼花，就喝水充饑，也常常半夜會餓醒來。事實是我成功的減掉了10斤肉，還沒有等我高呼減肥快要成功的時候，就過年了，桌面大魚大肉好吃的簡直讓人難熬飢餓。想著就吃一點，但一下子就停不下來，之後一個年過去，我反而增重了15斤，悲催啊，減肥的時候那麼辛苦，而增肥卻只要一瞬間。

運動減肥我是不敢堅持著嘗試的，一是我堅持不來，二是因為如果運動不得當，想瘦的地方不會瘦，不想胖的地方反而會長肉，減肥方法選擇要慎重，不然真是費錢又費神，還會失去減肥的信心。

求瘦心切的我，腦子一熱，看網上賣的左旋咖啡非常的火就買了2罐，剛吃完第一次的時候，感覺上廁所變得很通暢，可是後面就發現不對勁了，一天最少五六次廁所，這樣子已經影響了生活了，並且因為喝左旋咖啡喝得吃飯沒有一點胃口，兩三天下來我整個人面無血色，感覺整個人都不好了，最後沒辦法，剩下的也不敢再吃了。因為這次的失敗，基本已經對減肥失去信心了，就這樣算是把減肥的事情放下了。

一次上Q的時候，遇到了高三畢業後就沒有見過的同學小琦，跟她視頻聊天，我驚奇的發現，當初的小胖子居然變瘦了，我趕緊跑到她空間看她的近期照片，我下巴都快掉下來了，這還是那個小胖子嗎?照片上的人兒纖腰細腿包裹在一件粉紅色連體雪紡衫里，笑靨如花，裙擺隨風飄起，像一隻舞動的精靈。我心裡感嘆道：才一年多不見，昔日醜小鴨就變成白天鵝啦!這回我可有盼頭了。

在我的軟磨硬泡下，小琦最終向我透露了減肥秘方——跟對人、選對產品！然後小琦便把幫助她瘦下來的張瀾老師介紹給了我，張瀾在詳細的了解了我的肥胖情況後，根據我的肥胖情況給我定製食譜，調節我的體質，我迫不及待的就嘗試了，結果也沒有讓我失望，幾個月堅持下來，效果也是顯而易見的，每天體重都在用看得見的速度下降，這樣的感覺真美好。就這樣瘦了30斤。

體重管理師張瀾/：zyy77567

還有個事兒要跟大家說，口服的減肥產品一定不要試！身為過來人（咳咳~容我在減肥上稱為過來人），這也是對大家唯一的忠告了，畢竟不知道喝到嘴裡面的是啥東西，吃出問題了找人給你負責都不好找！用別的產品，能瘦下來，你就賺了，瘦不下來也就幾百塊錢出了錢包而已，對身體還是沒啥影響的。身體是革命的本錢，沒有健康的身體其餘一切都白搭！

最後祝願大家都能成功減肥吧，希望大家的減肥之路不要像我一樣歷經種種磨難~雖然嘗試了世間百苦最後苦盡甘來，但是這種過程可能誰都不想經歷，胖子沒有未來，尤其是女胖子，大家加油吧！！

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