清明節氣食療去火更健康

春季氣候是非常的乾燥的了，尤其是清明節前後，人們經常會出現上火的現象了，但是人一旦上火了，是非常的難受的了，並且身體的抗病力也是非常回復的的下降，導致其他的一些疾病纏身，所以我們一定要了解一下清火的好方法了哦，當然了，上火的不同的癥狀也是有不同的治療方法的哦。

清明節許多人會出現嚴重的咽痛的癥狀了，但是很多的下火消炎藥都不見效，所以導致人們非常的痛苦了，咽痛發乾，疼痛不適，這也是清明節前後人們最常出現的「上火」癥狀之一。其實我們是可以通過食療來治療咽痛這種疾病的哦，春季清咽湯對於治療咽痛效果是非常好的哦。

春季清咽湯：

菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。具有疏散風熱、利咽清音之效。主要用於春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞、口燥乾咳的治療。

春季尤其是中老年人常出現大便乾燥的情況。

治療春燥引起的便秘，易「潤」不宜「瀉」，可試用下列潤腸食療驗方。

芝麻核桃湯：

黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟後共拌蜂蜜，溫開水沖調，每日適量服用。

功效：治療便秘，促進腸胃蠕動

鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩，春季乾燥的氣候會首先危及鼻咽部，令鼻黏膜乾燥、毛細血管破裂，導致流鼻血。在治療上，出血時可用冷敷額頭、鼻樑的方法暫止血;緩解後可取白茅根30克或藕節15克煎水，代茶常飲。具有清熱、涼血、止血的作用。

清明節前後人們非常的容易上火了，並且上火的癥狀也是非常的多的了，上面我們也是了解了很多的清明節上火的癥狀了，當然了，我們也知道了很多的去火的好方法了哦，但是我們一定要注意對症下藥的哦，如果我們出現了便秘的癥狀一定要多吃一些芝麻核桃湯和蜂蜜決明飲的哦。

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