雙手這麼拍一拍，拍去疾病，就是這麼簡單!

其實所謂拍，是中醫所說的拍打功，通過對人體各部位的拍打，促進氣血循環，疏通筋骨，增強人體的抗擊打能力，從而達到健身養生目的。

1、拍頭，重點是百會穴

每晚臨睡前，堅持拍打頭部，既能健腦又能治療輕度腦神經衰弱、頭疼、眩暈等疾病，可預防腦栓塞等疾病的發生。拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對頸椎有輔助治療的作用。

2、拍臉，重點是眼睛

3、拍胸口，重點是中府穴

PS:拍打胸背，可增強肺部功能。

4、拍打胳膊

拍打胳膊主要緩解肩臂酸、麻、脹痛、筋膜結節、無力或頸椎引起的血液不暢通等癥狀，對因類風濕引起的手腕、手指腫痛都有很好的輔助作用。

5、拍手

6、拍腹部

拍打腹部如同按揉腹部一個效果，首先是有減肥作用，可促進大小腸蠕動，緩解便秘，腸結及不孕不育症和小型子宮肌瘤等疾病，這是因為這些疾病都是由氣滯血瘀造成，拍打腹部可以讓氣血通一通，一般直至拍打到整個腹腔疼痛消失，有溫熱感。

7、拍打膝關節

8、拍腳，重點湧泉穴

腳是人體第二心臟。腳底有對應身體不同器官的很多穴位，拍一拍，通通經絡，對身體很有好處。特別是腳心有個湧泉穴能補腎氣，也能促進睡眠。

最後，提醒友們的是，拍打千萬不可太用力，凡事慢慢來，急不得~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！