嘎子哥再爆肌肉大片，被他的公狗腰閃到了
內個，事情其實是醬的
近日，28歲的「嘎子哥」謝孟偉在微博po了一組最新拍攝的肌肉寫真，大胸器、麒麟臂、六塊肌，完全是一副野獸派掌門人的畫風！
從打鬼子專業戶到如今的肌肉型男
偉哥的逆襲過程也是勵志到不行
曾幾何時
一頂草帽
一副大嗓門
小兵張嘎給無數人
留下了抹不去的童年記憶
「嘎子」在他身上留下了深深的烙印
這個稱謂甚至蓋過他的本名謝孟偉
後來慢慢長大
偉哥也沒逃過殺馬特的禍害
彷彿看到了自己初中時的模樣
在這樣一個看臉的時代
顏值不夠的偉哥另闢蹊徑
決心在硬漢的路上一直走下去
第一步就是加強鍛煉打造肌肉身材
無論在拍戲間隙還是工作之餘
這幾年他一直都堅持舉鐵健身
從徒手到器械每一項都很投入
後來當他再出現在熒幕上時
已經從瘦弱的嘎子哥
變成肌肉猛男
如今的偉哥已經成為
很多運動者學習的榜樣
還經常拍健身寫真來鼓勵大家
有了肌肉身材
就好比行走的衣架子
分分鐘穿出有型男氣質
平時曬朋友圈時
嘎嘣脆的六塊腹肌最吸睛
這樣的公狗腰才是妹子們的最愛
如何練就偉哥那樣的公狗腰？
下面這組高強度虐腹教程不容錯過
每個動作20下，做三組
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
動作八
健身的魔力就是如此神奇
能徹底改變一個人的形象
想在2017改變自己
就從運動的開始吧
要麼顏值
要麼身材
要麼才華
必須有一個在路上
Fighting
— END —
※50平米單身男士Loft公寓，Man爆了
※國外猛男最愛的囚徒健身，莫名的燃
※輕熟男2017初夏搭配參考，這樣穿才帥
※兩個人在一起久了，連穿衣風格都會很像
※微胖才是世界公認的最健康身材，終於不用狂減肥了
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※肌肉大塊頭被車撞斷了腿，但撞不斷他的健身夢
※厲害了我的爺，當他們老了頭髮白了，肌肉卻練到爆炸
※來吧，為了你的腹肌，為了你的肌肉，燃燒吧
※被這肌肉女的大腿一夾，西瓜直接可以榨汁了
※看了傻芬的這一身腱子肉，瞬間覺得詹姆斯的肌肉弱爆了！
※當肌肉男遇到流氓狗，突如其來的騷，閃了老子的腰
※喜歡擼鐵練肌肉的她，讓無數男人舔屏，大腿粗到爆！
※連大屌哥這樣的肌肉猛獸在他身邊也被他比下去了
※男子為健身，猛吃蛋白粉，沒長肌肉臉卻大了一碼
※肌肉猛男大屌哥衣服一上撩，腹肌感覺就要蹦出來了
※爆筋肌肉袋鼠，一挺直站立，攝影師的手都在發抖了！
※全世界最猛肌肉野獸，看到他繃緊肌肉讓人擔心他的身體要爆炸了
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※他曾是最有天賦的肌肉野獸，卻厄運連連手臂都被粉絲掰斷
※辣眼睛！公狗腰已經被這群外國肌肉男玩壞了，畫面好污！
※頭頂爺爺灰，肌肉加大花臂紋身，這潮叔簡直帥炸了！
※一隻肌肉壯大到快要爆裂的袋鼠，沒有同類是它的對手！
※終於又找到一個紋著紋身的肌肉圖片了 快進來膜拜
※公狗腰已經被國外肌肉男玩壞了，這畫面真是污到不行！