孕媽注意了，當孕期出現以下這幾種癥狀時，可能是胎兒缺氧了！

胎兒在母親肚子里也是需求氧氣的，假如孕母親往常不注意，那麼很有可能會讓你的胎寶寶形成缺氧的狀況，這是十分風險的。當胎兒缺氧時，孕母親也會有所反響，因而有必要導致注重。假如胎兒呈現了這3種表現，多半是缺氧了，母親必定要及時發覺，去醫院好好查看！

1、胎心反常

孕母親都知道胎兒的胎心是有規則的，一般狀況下是每分鐘120下到160下，假如再這個值之間，闡明胎兒發育正常。

但假如每分鐘超過160下，就是胎兒缺氧前期的信號；假如每分鐘低於120下，就是胎兒缺氧晚期的信號。母親必定要多聽幾次寶寶的胎心，不要一次就去判別胎兒缺氧；但假如屢次胎心都不正常，必定要去及時去醫院。

2、胎動改動

胎兒會經過亂動來表明自個的不舒服，假如你發現寶寶胎動過慢或許過火煩躁，就應該注意到，寶寶十分不舒服了。

3、胎兒成長阻滯

胎兒成長狀況能夠經過丈量宮高得知，正常狀況下，孕28周以後，宮高應每周添加1厘米左右。若胎兒缺氧，胎兒的成長也會緩慢。孕母親可定時在家裡或到醫院丈量宮高，假如持續兩周沒有呈現增加，則應作進一步查看。

那麼在平時的日子中，孕媽要如何做才幹確保給胎寶寶滿足氧氣供應呢?

1、多走動，不宜久坐

孕母親不要成天坐著不動，由於長期坐著會加劇胎兒缺氧的狀況；適當走動還利於糾正胎位，利於安產。比方也能夠在家練練瑜伽。操練瑜伽球，注意辦法，能夠協助打開盆骨，有利於安產 ；有利於寶寶的健康發育 ；增進體內血液循環及推陳出新，減輕孕期水腫。

2、堅持適宜的體重增加，遠離二手煙

有研討顯現，孕媽過胖或觸摸二手煙形成懷孕時期供應胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無論如何都要極力操控體重，千萬別把自個養得太肥，也要遠離那些煙鬼，避免觸摸吸煙的環境。

天天的食物必定要有滿足的養分，母親但是彌補的兩個人的養分哦！堅果能夠很好彌補孕媽的養分。

3、採納左側卧睡姿。

隨著懷孕時刻變長，子宮不斷增大，乃至佔據了全部腹腔，這麼會使接近的安排器官遭到揉捏，子宮不一樣程度地向右旋轉，從而使維護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮供應養分的血管也遭到牽拉，會影響胎兒的氧氣供應，簡單使胎兒緩慢缺氧。孕媽採納左側卧睡姿，就能夠減輕子宮的右旋轉，減輕子宮供血缺乏，對胎兒成長發育和臨產出產是有利的。所以睡覺的時分，咱們盡量選用左側卧吧，更利於寶寶的發育。

最終，孕母親必定要準時產檢，做一個細心的孕母親，確保胎兒健康發育，祝各位母親早日生下聰明健康的寶寶！

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