體內濕氣重的五個身體表現，用這物煮水喝迅速祛濕

濕氣重可不是什麼好事，有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

濕氣重的五個身體表現：

１、每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來

2.觀察大便：是不是粘在馬桶上了，顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺

3.看早上起來刷牙的時候，噁心、嘔吐、嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點

4.早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉

５、失眠、臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內擾所致

祛濕方法：魚 腥 草

功效：魚腥草入葯具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋。

製作：一把魚腥草，放半鍋冷水，稍稍淹沒魚腥草就可以，大火煮開以後，等兩分鐘，馬上關火不宜久煮，把葯湯潷出來就可以喝了。煮過的魚腥草不要倒掉，可加水翻煲，一共可煮三次，正好夠一天的量。

提示：魚腥草不能連續吃，還是比較耗傷陽氣的，所以一般癥狀消了就不要吃了。

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