濕熱體質的表現 吃什麼好？

所謂濕，即水濕，分外濕和內濕。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起。那麼濕熱體質的表現有哪些呢？吃什麼好呢？下面我們一起來看看吧！

如果我們在平時沒有讓自己的飲食規律化，同時平時少吃一些油膩的食物，那麼很容易出現腸胃不適的情況，並且患有腸胃濕熱的幾率也會大大的增加。雖然說腸胃濕熱是一種很常見的疾病，但是他常常容易被我們所忽略，這就導致不能夠獲得及時的治療，造成身體痛苦加倍。今天，小編就來和大家一起說說腸胃濕熱有什麼癥狀，平時我們應該如何辨別以及區分，同時還需要了解如何才能夠令身體快速的恢復健康。想要知道這些知識，那麼就一起往下看吧！

濕熱體質的表現

所謂濕，即水濕，分外濕和內濕。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起。內濕是一種病理產物，中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾就不能正常地「運化」而使「水濕內停」。脾虛的人易遭受外濕入侵，外濕也常困阻脾胃使濕從內生，所以兩者既是獨立又是關聯的。

濕熱是熱與濕同時存在，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」。

濕熱一般表現為肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕，舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在的不同部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰，在關節筋脈則局部腫痛。濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿、噁心厭食、便溏稀、尿短赤、脈濡數;其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛、口苦、食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數。

治療濕熱證要分濕重還是熱重。濕重的以化濕為主，可選用治療濕熱偏方六一散、三仁湯、平胃散等;熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的中藥，如濕疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦參、白鮮皮等;關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、蓄等。

濕熱吃什麼好

濕熱體質的人是比較多的。特別是炎熱潮濕的夏季，患有該疾病的人就更多了。其實患者只要在日常生活中多注意，該疾病還是可以預防的。那麼濕熱體質吃什麼水果呢?濕熱體質的人能夠吃的水果有絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿蔔等。

濕熱吃什麼好

一 所能吃的水果：

多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿蔔,西紅柿,西瓜,梨,香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用,還可補充人體所需的維生素,蛋白質等.

二 食品調料：

忌食肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動物脂肪,海鮮魚類,生蔥,生蒜,辣椒,韭菜,海蝦,牛羊狗肉等.

三 多飲水：

以溫開水為好,可以促進新陳代謝,內熱的排出.但不要用飲料代替,尤其是橙汁,因為橙汁多喝可生熱生痰,加重內熱.

濕熱體質的表現？濕熱吃什麼好？通過以上內容的介紹相信大家應該都有所了解了吧！在此小編祝大家身體健康，生活愉快！

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