女人生孩子，不要害怕「會陰挨一刀」，撕裂更痛苦！

首次面臨分娩，即將成為一名媽媽的女性，總會擔心在生產過程中出現孕產危機。在這其中，「會陰撕裂」最讓孕媽媽感到恐懼。在分娩時，孕婦要怎樣保護好自己的會陰呢?生產過程中，有哪些事項需要注意?

一、女性分娩時如何保護好會陰

胎頭娩出時是分娩過程中最關鍵的一步。當胎頭就要通過陰道娩出時，陰道口及周圍組織由於胎頭持續下降而受到壓迫，可見局部膨起變薄甚至發亮，此時，如不注意保護會陰，不但會陰可能撕裂，甚至還會一直撕裂到肛門。如果醫護人員認為產婦有發生會陰撕裂的可能，會為產婦施行會陰側切術。側切後助產士可幫助胎兒配合子宮的收縮慢慢地娩出，胎兒娩出後，再將切口縫合好。這樣做，既可防止產婦會陰撕裂，又可防止胎頭長時間受壓導致損傷。

胎頭開始撥露時，按常規會陰沖洗、消毒鋪巾。助產者站於產婦右側，右手魚際肌部分輕按胎頭枕部，讓胎頭俯曲;右手四指(除拇指外)伸入陰道後壁會陰聯合處，用指腹用力向外、向下擴張，宮縮間歇時停止。如此反覆多次，讓其充分擴張，這時胎頭逐漸下降，右手放於會陰聯合處邊牽拉邊觀察會陰擴張情況，要防止會陰撕裂。如胎頭著冠後右手擴張停止。

當胎頭即將娩出、前囟露出時，助產者右手的大魚際肌及手掌按壓產婦會陰體的中心處，但應露出距會陰後聯合邊緣約0.5cm，便於觀察產婦用力的大小，助產者根據產婦用力情況適時掌握按壓力的大小。當胎頭著冠後，助產者以左手拇指、食指分別輕剝胎頭雙側，隨著胎頭的娩出，左手拇指和食指將產婦的小陰唇輕剝向下推，右手保護會陰。

二、產婦保護會陰需要做什麼

胎頭娩出時產婦應放慢娩出速度，速度過快會來不及做好會陰保護。此時，產婦應與醫生和助產人員密切配合，其中最重要的是要掌握好呼吸，當子宮開始收縮時，產婦要按以下步驟去做：

1.兩腿屈起、分開

2.腰部盡量放鬆，不要用力

3.四肢放鬆，雙手抓住產床的兩側

4.嘴微微張開，張口呼吸

5.不需要用力時要做短而淺的呼吸，像長跑後的氣喘吁吁，發出「哈、哈」的聲音

6.聽從助產人員的指揮，在宮縮到來時深吸一口氣憋住，雙手抓住產床的兩側，抵住下頜像排便一樣用力使勁。

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