美人計｜胸小對女生來說是什麼體驗？

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當我十來歲的時候，覺得胸小可能是發育比較晚。一混二十好幾，身體圓潤了一圈但胸還是年少時的我。關於胸大胸小這樣問題，大家都有自己要倒的苦水，我們來看看這些有趣的回答......

是歡喜還是絕望？

有些衣服微乳穿起來更時髦。

遇到困難摸摸胸，告訴自己是個男子漢，要堅強！

脫掉內衣和男朋友站在一起是海爾兄弟。

擁抱的時候別人感覺像在刮痧。

有次我隔著同桌的短袖，看到了過道那邊的同學。

男朋友說他喜歡這樣青梅竹馬的感覺，一手帶大。

老婆餅裡面沒有老婆，魚香肉絲裡面沒有魚，所以胸罩裡面沒有胸也是情有可原的。

冰淇淋化了滴下來，別人是擦胸，我是擦鞋。

大胸的都是嫩模，平胸的才是超模。

A多好，A代表優秀。

網上說收入越高的男人越不喜歡大胸，我告訴男朋友你未來一定很有錢，他回答：那你就是我的財神！

胸部大小都不如對稱重要

為什麼女人的胸部會有兩邊一大一小的問題，你重視過嗎？

1/對體內雌激素、孕激素敏感性較強的一側會先發育，敏感性普通的一側會偏遲緩顯得較小。

2/肢體的活動受力不統一，容易影響局部的血液循環。如果長期運動一側上肢或胸肌，就會造成單側乳房發育明顯。

3/睡姿問題，有一些人習慣了睡覺的時候側睡，長期側睡會導致胸部不對稱。

4/內衣一定要選擇合身的，在穿戴的時候也要注意。

5/錯誤的按摩或手法不正確的話，也會造成胸部不對稱。

胸型好才迷人

罩杯的大小很難在短時間發生變化，但胸型確可以通過鍛煉達到理想的效果。

Step1：平躺在地板，選擇適合自己重量的啞鈴，或者用裝滿水的礦泉水瓶代替。雙手向中間靠攏，注意手臂要伸直，帶動手臂到腋下的肌肉收縮。

Step2：將可拉伸的運動綁帶，平行身體兩側，拉到自己的最大限度。

Step3：與之前動作一樣，但身體平躺地面。注意在下拉的時候，要收腹。

Step4：雙腿盤坐在地上，雙臂向兩側拉伸，保持平行。

Step5：平躺在地板，雙臂用力向下拉伸。如果沒有朋友幫忙的時候，可以將帶子固定在高處。

Step6：側躺在地板，手臂護住腰部。外側手部用力推起身體時，上身的腿部要保持平行。

Step7：雙腿打開半蹲，雙手掌心向上，上下交替。這個動作能讓胸部更緊緻，防止下垂的同時提升胸部的線條。

Step8：用雙腳固定最彈力繩，身體前傾，雙臂向後側拉伸。手臂盡量向後延伸，你能感覺到手臂後側的肌肉在用力就對了。這比普通的擴胸運動都有效，因為彈力繩會加大你運動的力度，但又不會導致肌肉拉傷。這樣練出來的胸，又自然又挺拔！

美胸食譜Tips

維生素E和維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，吃一些富含維生素的食物對美胸有好處。如捲心菜、菜心、酪梨、酒釀、青木瓜、雞肉、蛋奶類及豆製品。

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