這幾類女人，來月經時別再吃紅棗了，現在知道還不晚
月經期可以吃紅棗嗎？女性月經期可以適當的吃一些紅棗，紅棗對產後貧血、錢不是問題，問題是沒錢！月經氣血虛弱及產後調養，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。由此看來，紅棗對健康有著很好的作用，但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加，對於月經量少的女性，吃紅棗是好的。紅棗具有補血的功效，相信很多人都知道。雖說女性經期更應該吃補血的食物，但是紅棗卻並不是每個人在經期都適合吃的。每個女性的體質不同，所以在經期的癥狀都不同。
來月經的時候吃紅棗有什麼好處呢：
1、保肝護肝
大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用;大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。
2、降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加
3、預防骨質疏鬆
對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4、抗癌抗癌
紅棗能提高人體的免疫力，並能抑制癌細胞，能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，能提高血清白蛋白，保護肝臟，甚至還含有抑制癌細胞，可能會使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
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