小腿太細了，怎麼有效增粗，看了這裡你就知道了
小腿可能是最看天賦的身體部位了，小腿細的人可能一周練七次嘗試各種各樣的小腿訓練，都不一定能比得上不做任何針對性的小腿訓練但是天生粗的人。
不過這不代表你就要放棄希望，如果你真的很想努力讓小腿的發展趕上大腿，讓自己的比例看起來更協調。
那麼你可以嘗試著把小腿的訓練放在更前面的位置來進行。
同時多去嘗試不同的訓練動作，形式跟角度。
可以用高次數短間歇追求泵感的方式，也可以使用中大重量，做常規的4組8次這樣的安排。
但是一定要注意做動作時，每一下要到位，完整的收縮刺激可以給你帶來更大的幫助。
※我的小臂太細了，跟大臂不成比例很難看，這是為什麼
※做硬拉深蹲時下背部總是有著強烈的酸痛感，這是怎麼回事
※真正的泵感是什麼，如何獲得泵感你知道嗎
※想要達到泵感，首先得要具備幾個基本條件
※怎麼訓練才能達到泵感呢？這個方法適合你
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※嘖嘖，這腿也太細了吧
※我的小臂太細了，跟大臂不成比例很難看，這是為什麼
※美女們的皮褲太誘人了，就是這腿太細了！
※烤腸太細，堵不住她的嘴？並不是，而是睜眼之後你沒做對這幾點
※這個太細了，我拒絕！
※是胳膊太細，還是香蕉太粗，誰懂？
※一次性搞懂隧道管棚超前支護，講的太細字太多，你可能會看不完！
※袁姍姍最近的身材真是好到爆表！這大腿也太細了！
※腿粗太煩惱、腿細易摔倒？太粗太細都折壽，這樣做才剛剛好
※太細怎麼練粗壯點？跑步深蹲增肌一個都不能少！
※婆婆親自設計的婚房，閨密看了都不想走，特別是卧室，太細心了
※最牛的無下限穿幫鏡頭來襲，姑娘的腰一看就是假的，太細
※牆都不服，就服你！這些妹子畫的太細膩了！
※好奇無毛貓是怎麼過冬的嗎？連尾巴都要給保護，這主人太細心了！
※一直都覺得手臂太細！哪4種訓練可以先增粗5cm？
※昆凌懷孕七個月肚子巨大，但她這雙腿也太細了吧！
※啪啪時音道放屁，是我太松還是你太細？
※美女同事展示自己最新的減肥效果，這腰減的太細了
※是黃瓜胡蘿蔔太細了嗎？還是不夠硬？