孕期！女人多吃「它」，胎兒會痴呆

據資料顯示，如果孕婦一天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬。在美國一地區，曾經長期流行一種震顫麻痹性神經系統疾病，後研究發現，當地土壤中含鋁成分過高。又有人用含鋁過高的飼料餵養動物，結果這些動物變得痴呆了。

還有科學家解剖了一些由於痴呆而死亡的病人，發現他們大腦中含有高濃度的鋁元素，最高者比正常人多30倍以上。因此，斷定鋁的超量對人的大腦是很不利的。

在油條的製作過程中，要加入一定量明礬，而明礬恰好是一種含鋁的無機物。炸油條時，每500克麵粉就要用15克明礬，如果孕婦每天吃兩根油條，那麼等於吃了3克明礬，這樣天天累積起來，攝入的鋁就相當驚人了。這些明礬中含的鋁會通過胎盤，進入胎腦，會阻礙胎兒大腦形成，增加痴呆兒的概率。

孕婦在懷孕早期，由於妊娠反應，不喜歡吃油類食物，另外油制食品難消化吸收，常常導致食慾不好，所以飲食要以清淡為主。少吃油炸食品。

特別提醒：男人過量吃肉類和乳品，也會損害精子質量。

美國一項研究發現，攝取過量全脂乳品和肉製品的男性與時常吃蔬菜和水果的男性相比，精子質量相對比較差。

西班牙研究人員對61名男子進行調查，結果顯示，有一半男子精液質量比較差，他們大都攝入了太多脂肪含量很高的乳製品和加工過的肉製品。

而精子質量高的人在平常飲食中吃水果、蔬菜和低脂乳品較多。因為在蔬菜和水果中含有豐富的番茄紅素、維生素C等抗氧化劑，而食肉的男性中，體內積聚了大量毒素，因為他們吃的肉，大多是餵養飼料的動物肉，而環境中的污染物會通過飼料進入牲畜體內，會間接影響男性精子的質量。