不會數胎動？實用可操作方法整理在這，媽媽們收好不謝

曾有一個懷孕近39周的媽媽來到醫院，說她將近兩天沒有感覺到胎動了，聽到這話，我們暗叫不好，立即用聽診器聽胎心，可惜聽不到。在超聲下，可以看到胎兒心臟，但是已經不再跳動了。孩子沒了，如果胎動消失12個小時內，及時來醫院監測胎心，必要時行剖宮產，或許孩子還能保得住。

孕期胎停的案例前面已報道很多，主要是缺氧狀態。緊急情況如胎盤早剝，一般情況如胎盤功能障礙、臍帶打結、臍帶扭轉，都可能導致胎兒處於缺氧狀態。胎停因素有很多，在胎停之前，胎兒會變得沒有活力，胎動減少甚至不再動。

胎動是感受胎兒狀況的有效信號，准媽媽不要偷懶，及時發現危險信號，寶寶就不會錯失生命。有很多媽媽會疑問：不會數胎動怎麼辦？有沒有實用可操作的方法呢？在這裡我們整理了一些，希望對準媽媽有所幫助。

每天早中晚各數胎動一次，每次數胎動的時間在一小時。媽媽可以選個固定的時間段，比如早上八點至九點，下午一點至兩點，晚上八點至九點。差不多是每天早、中、晚飯後，餐後血糖水平較高，寶寶精神飽滿，胎動會比較活躍。數的時候要靜坐或側卧，每次數一小時，再把這三次胎動的次數乘以 4，就得出了 12 小時的胎動總數。

正常的胎動大約2個小時內6次左右，少於這個次數就是減少了。胎兒在媽媽的肚子里是沒有晝夜規律的，他的睡眠在20-40分鐘左右一個周期。當胎兒睡了，會比較安靜，胎動減少，當他醒了，就會開始活動肢體，胎動頻繁。如果20分鐘之內沒有胎動，准媽媽不要驚慌，可能是寶寶在睡覺，但如果連續12個小時他不給你報平安，就需要儘快去醫院，寶寶可能有危險。

怎樣才算一次胎動？

有的媽媽說：「我一個小時內數的胎動次數高達70多次，寶寶是不是動的太頻繁了？是不是寶寶哪不舒服在掙扎？」我問她是怎麼計算的胎動次數，她說寶寶動一下就記一次。其實是她計算胎動的方法有誤。有的寶寶很活躍，能夠連續動多次，剛停下來又開始動起來，事實上這種連貫性的胎動只能算作一次。如果掌握了寶寶的胎動規律，心裡就會有一個標準，如果胎動次數與心理標準相差50% 以上，就應該引起重視。

胎動還是打嗝？

「在我懷孕34周的時候，我已經掌握了寶寶胎動的規律和感覺。後來有一次發現，在肚子的左下角出現輕微地顫動，很有規律，不像是胎動的幅度，而且持續了10分鐘左右。這是怎麼回事？寶寶發射的什麼信號？」其實這是寶寶在打嗝而已，並不是胎動。

有了胎心儀，就不用數胎動？

對於多數媽媽來說，數胎動是件非常無聊的事情，每天三次，按部就班，很難堅持下去，於是聰明的媽媽就想藉助儀器，胎心儀就是最好的選擇，可以省心省力。可是，你能保證自己足夠專業，能夠找准位置嗎？即便能夠聽到正常的胎心，但是胎兒出現異常時，不會首先表現在胎心上，胎動異常24小時以後胎心才會表現出問題。 也就是說，等到胎心有問題時再來干預就晚了。

所以，數胎動這件事需要准媽媽的愛心和耐心，一心一意去體會寶寶的動靜。想要數胎動也變得有意思，不妨準備兩個盒子和一些用來計數的珠子什麼的，每天吃飽飯，安靜地坐著或躺著，可以看書看電視，當寶寶胎兒動一下，可以隨手往空盒子內投放計數珠子，這樣既不會記錯，也不會妨礙看電視了。

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