兩招治百病，不要一分錢，數萬人受益！

人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著，因為手上有六條筋脈連接全身，即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經。們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。

針對這個特點，台灣著名中醫師侯秋東出了一本書《拍手治百病》，裡面介紹了兩種不需要花錢的治病法：舉手療法和拍手療法，一靜一動，兩者各有所長，互為補充。「拍手療法」排除身上的污染，通暢全身的氣血。「舉手療法」使身體的污染排除得更乾淨、更徹底，使全身的氣血更通暢。

舉起手來，能治百病

侯教授的一位患者陳女士，患高血壓、糖尿病、貧血，並嚴重失眠，到處醫不好，找到了侯教授，侯教授給陳女士開了葯，並推薦了「舉手療法」，大約一個月後，陳女士打來電話說，「血糖、血壓都已降到正常，晚上能好好睡了。」類似醫案不勝枚舉。

「舉手療法」此處所謂的「舉手」，是兩手臂伸直，向身體的兩側平舉，不是向前平舉，也不是向頭頂上方垂直而舉。舉手時手心的方向可以不管。舉手療法有兩種：站著舉手與坐在椅子上舉手。

台灣著名中醫師侯秋東示範舉手療法。

假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果，最好採用站立式：舉起雙手的同時，也讓雙腳的腳跟站起。如此則更易於負氣血向下灌注於大腿、小腿、腳掌，促進腳上六經氣血的通暢與旺盛。腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經，它們的通暢與否，與人體肝腎腸胃的功能密切相關。

需要注意的是，舉手時，要心無旁騖，內心愈空愈好，愈靜愈好，不可一面舉手一面看書，或一面看電視。內心愈專一，愈放鬆，效果就愈好。

根據侯秋東的臨床經驗，一般的病人，剛開始練「舉手療法」，只能舉5分鐘，而且這5分鐘還是努力掙扎的結果。如果一個人能一次舉10分鐘，這個人即使有什麼病，也只是小毛病。因此，「舉手療法」還能測定一個人的健康水平，要達到健康的普通水平，一次舉手至少須持續10分鐘。

如果想達到明顯的治病效果，每次舉手須持續20分鐘才行。舉得愈久，其治病效果愈好。不過剛開始練，可以以自己能忍受的程度為限，不必每天增長時間。比如說，第一個星期每天都只舉5分鐘，第二個星期可以試著增加5分鐘，變成10分鐘。如此遞增。

原理

手上心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經連接全身，當我們舉起手來，便自然地為這六條經脈灌滿了氣血，同時也迫使氣血貫通於此六經之中；這樣，氣血不至於鬱積於內臟，而達到排毒的目的。

雙手拍拍，病痛不再

據侯教授臨床經驗，「拍手療法」幾乎可以對治一切急慢性病，可以提升免疫力。《拍手治百病》的序言中介紹了很多醫案：糖尿病的人拍手，血糖指數會逐漸正常；手指酸麻或顫抖的人，拍手一、二個月，會痊癒；高血壓的人拍手，血壓會下降；低血壓的人拍手，血壓會上升；痛風、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人，拍手會逐漸痊癒…

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《解放日報》也曾報道， 春夏之交，一老人患上了高血壓。雖服用了降壓藥，仍不能有效控制。到處尋醫問葯，結果在茫茫書海中覓到了拍手療法。2006年春節，他開始練拍手，一連串驚喜出現了：血壓穩定在正常水平（服藥量不變）；消化不良現象（如噯氣、打嗝等）消失；睡眠好了，打鼾聲消失，夜尿次數減少；雙手掌和手指的皮膚變得細嫩。

「拍手療法」的具體方法是：將雙手十指張開，手掌對手掌，手指對手指，盡最大力量來拍手，進行均勻拍擊。開始時，兩手可輕拍，以後逐漸增大力度。拍擊時，意念專註於兩掌之間，心情保持輕鬆愉快。以中國經絡學的理論來說，保持十二經的氣血通暢，是健康的基礎，如果希望腳上的六經的氣也一起暢旺起來，光拍手是不夠的。最好是一面拍手，一面走路或原地踏步，這樣手腳並用，十二經的氣血才會整個動起來。

台灣著名中醫師侯秋東示範舉手療法。

但是拍手療法聲音比較大，如果因為不想吵到別人，也可以採用局部拍手法，具體方法是：用右手的四指拍左手的四指，以右手掌的右側拍左手掌的右側，以右手掌的左側拍右手掌的左側；以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此輪流拍打。

原理

全身各部位的反射區都存在於手掌上，利用兩手掌對打，兩掌及十指統統刺激到了，從而使肺經、心經、大腸經、小腸經、心包經與三焦經之氣源源不竭，這些氣自可流向體內，補養心臟、肺臟以及大小腸、三焦，而且把身上陰寒和污穢之氣從十個手指的尖端排出去，可以說是既省時又省事，效果最快速的全體療法。不過，拍手療法不宜在剛吃飽後練，否則會妨礙消化。

療效在於堅持

台灣著名中醫師侯秋東。

《拍手治百病》的序言中，侯秋東的教授朋友寫道：練了拍功和舉手功後，全身從未酸痛、扭到、閃到和感冒，恢復了十多年前的體能和耐力。以前連講三節課就會累，現在講一整天的課也不累。

想要百病不侵、身強體壯，最重要是堅持拍手和舉手療法。這兩種療法時間一長就會很難受，並有酸痛麻脹之苦，酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現象。

只要忍受酸痛麻脹到一定的時間，酸痛麻脹的現象一定會解除，這表示阻塞已被打通，體內毒素被清除，經絡氣脈暢通，整個身心將變得無比的舒適。

雙手拍拍，再舉起手來，降糖、降壓、排毒…太神奇了！

台灣名中醫的這一招，數十萬人親測有效，發給身邊朋友們，大家一起做起來吧，可以節省一筆天文數字的醫藥開支哦！

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