春季減肥水果,低熱量助你瘦身!
甜橙:甜橙高纖維素可有助於排便,排出身體的廢物和有害物質,清理腸胃。
番石榴:番石榴的熱量低,膳食纖維豐富,飽腹感很強,是減肥的最佳選擇
梨:梨中含有豐富的纖維素和多種維生素,可以增加飽腹感,一個梨含有的熱量僅50卡路里,還可以滿足減肥的目的哦。
香蕉:香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。
葡萄柚:葡萄柚富含維生素C,糖份也不高,可吃一顆葡萄柚來代替一餐
青蘋果:蘋果中含有豐富的營養元素,不僅能幫助女性減肥瘦身,還能起到美容護膚的作用
※女人喝哪幾種果汁可以瘦身排毒養顏 對身體好呢?
※健康養生:5種既美容又瘦身的水果!
※吃什麼水果可以有瘦身的效果?
※產後減肥方法 產後瘦身很輕鬆
※對產後肥胖Say no?十大明星教你瘦身絕技
TAG:瘦身 |
※低熱量,還刮油,適合夏季吃的減肥水果!
※水果熱量排行榜,低脂水果助力減肥!
※減肥水果熱量表,吃對水果讓你瘦的更快!
※夏季排毒減肥的三種水果熱量低
※他們是水果中的「減肥大王」!助消化、熱量低,一不小心瘦5斤!
※夏季瘦身|推薦12種低熱量的減肥水果
※牛油果高熱量,卻有助於減肥?
※這些蔬菜熱量低、纖維素高、飽腹感強,能助你減肥瘦身!
※5種熱量最低的蔬菜,助你減肥成功!
※減肥專家極力推薦:五種低熱量減肥水果,越「吃」越瘦!
※誰說減肥只能吃雞胸肉?這些低熱量零食,拯救減肥期嘴巴寂寞的你
※減肥就吃雞胸肉,好吃低熱量還飽腹!
※吃什麼水果最減肥,這5種水果熱量超低又能解暑,你都知道嗎?
※夏天減肥要多吃它,熱量低又頂飽,還能排毒養顏!
※減肥:瘦身 要遠離「熱量陷阱」
※這是吃蔬菜的最好方式,低油低鹽低熱量最適合減肥瘦身的女性
※牛油果熱量高的離譜 卻成為減肥瘦身必備餐
※這8種水果熱量低,排毒快,降低膽固醇,有利減肥!
※這些水果熱量比肉還高!吃它們減肥,小心越吃越胖!