幸福生活十大準則

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1遵從你內心的熱情。

選擇對你有意義並且能讓你快樂的事情。

2多和朋友們在一起。

不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。

3學會失敗。

不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4接受自己全然為人。

允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

5簡化生活。

更多並不總代表更好，好事多了，也不一定有利。應求精而不在多。

6有規律地鍛煉。

體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

7睡眠。

雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。

8慷慨。

現在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。給予和接受是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

9勇敢。

勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

10表達感激。

生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。

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每個人的心裡都有個黑洞，因此快樂並苦惱著

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