你別不信，關於羽毛球的這個冷知識你可能真的不會！

講真，大部分人和小編一樣，在打羽毛球的時候都是採用「普通青年綁鞋帶法」，也用這種綁鞋帶法上過大大小小的比賽，但你綁了那麼久的鞋帶，真的適合打羽毛球嗎？綁鞋帶也會影響打羽毛球嗎？別急，現在告訴你！

大家都知道，羽毛球鞋有兩個關鍵點。

第一是[ 前松 ]：這點在買球鞋的時候就要把好關了，不能選擇正好合適的球鞋，而是選擇比腳長1cm左右的球鞋，在打球的時候才能給腳多一些緩衝空間，以防傷到腳趾。

第二是[ 側緊 ]：許多人採用的是「普通青年綁鞋帶法」，用來應付平日步行還是可以的，但要是打羽毛球，綁鞋帶就應該專業一些。我們應該根據自己的腳型特點 靈活地選擇不同的綁法。

【同側雙孔聯合綁法】

也就是大家所說的「專業青年綁鞋帶法」，簡稱「同雙聯」。這種綁法的好處是可以均勻地分攤帶孔的壓力，即打結牽同側的2個帶孔，而非平常那樣只牽一個帶孔，緩衝運動時給腳背帶來的壓力。

【寬腳青年鞋帶綁法】

有的小夥伴的腳比較寬，有的則是腳背過高，這種情況下如強行繫緊鞋帶會導致腳變形。而寬腳青年鞋帶綁法可以實現最大化的平衡壓力。即鞋帶不交叉，同側跳孔而穿，主動釋壓。

【後跟窄青年鞋帶綁法】

這種綁法看起來稍微有些複雜，但是通過腳面施壓的方式，有效減少後跟與球鞋的空間，增加穩定性的同時，也能讓球鞋發揮最大的緩衝性能。

【裝X青年鞋帶綁法】

這簡直就是羽球場上的一股清流啊，這就是傳說中的，不走尋常路才是最好的套路？

說了那麼多，你更喜歡哪一種鞋帶綁法呢？

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（來源：打球吧）