保護我們的心臟不受PM2.5侵害的新方法

大量的證據表明空氣污染會對人們的心臟造成損傷。一項最新的小型研究表明，每日補充維生素B 或許可以降低這種影響。

在高濃度的細顆粒物污染空氣下暴露兩小時會對心率和白細胞水平有負面影響，但經過為期4周的維生素B補充後，這些影響出現逆轉。研究合作者Andrea Baccarelli博士說，紐約哥倫比亞大學環境衛生科學系主任。

一位肺部健康專家對該研究結果持謹慎樂觀態度。

紐約普萊恩維尤Northwell Heath"s Plainview醫院醫療事務高級副總裁Alan Mensch博士說：「非常有意思的是，當將要暴露於有污染的空氣中時，提前服用維生素B可以降低對身體的有害影響。」

他還補充：「然而，你要知道，這項研究僅僅包含了10位健康參與者，它不一定適用於整個人群。此外，預防空氣污染是首要的，其次才是找出降低其對身體傷害的方法。」

這項研究涉及10名健康的不吸煙者，年齡18歲到60歲之間，在暴露於細顆粒物污染的空氣中2小時的試驗之前，給予了為期4周的安慰劑。

研究者說，」細顆粒物」指的是微粒，即直徑小於或等於2.5微米的顆粒物。

Mensch解釋到：「可吸入的、直徑等於或小於2.5微米的顆粒，是潛在對人體危害最大的一種空氣污染組成形式，因為它們能夠深入的肺部的深處和相鄰的血液中。一旦吸入，它們可能擴散到身體的各個器官，引起炎症並對心血管健康帶來不良影響。」

Mensch說：「暴露於高水平的細顆粒物污染的環境中會增加心臟病發作、肺癌、DNA突變、早產和死亡。」

總體而言，細顆粒物污染通過對心血管系統造成傷害，每年導致在全球範圍內370萬人過早死亡。研究者指出，這種類型的空氣污染是最常見的心臟病觸發因素。

但是，一種簡單的日常維生素補充，能夠幫助抑制與這種煙霧相關的傷害嗎？

為了找出結果，在10名參與者暴露於細顆粒物污染的空氣中2小時試驗前，Baccarelli小組再次給予他們為期4周的維生素B補充劑。

研究者說，這次，維生素B補充劑給志願者的心血管和免疫系統帶來了幾乎逆轉的影響。它包括使每位參與者心率和白細胞水平向著健康的方向改變。

Baccarelli強調，儘管如此，防止污染始終是維護人們身體健康的首要措施。

他在大學新聞稿中說：「污染監管依然是公共衛生預防心血管疾病的支柱。像我們這樣的研究不能停止—或被忽視—最緊迫的任務是降低空氣污染水平-至少要滿足美國或其他國家對空氣質量的要求。」

另一位肺部健康專家認同維生素補充劑可以幫助鈍化臟空氣對健康的影響。

紐約市Lenox Hill醫院肺科專家Len Horovitz博士說，這項新研究是「維生素B幫助健康成年人抵制受空氣污染影響而患動脈粥樣硬化的有利證據。」

儘管，在這項觀點中補充劑如何起到作用的還暫不明確，Horovitz說：「研究結果推薦服用維生素B來預防冠心病是安全的，沒有副作用的。」

研究結果發表於最近的《科學報告》在線雜誌上。（浮生若夢 204971）