注意了！吃這幾樣食物居然能滅掉口腔內多數細菌，快吃起來吧

在吃飯的時候，這樣的細菌會不自覺的進入到身體中，給健康帶來傷害。如何有效的把口腔中的這些細菌清理乾淨，成了很多人的考慮的事情，畢竟，口腔算是自己的形象中最為重要的一環。清新的口氣無疑會給自己增分的。下面就簡單的說說，在生活中要是常吃這些食物是會讓你的口腔不再有細菌的。

一、洋蔥

在吃洋蔥的時候，能夠有效吸收其中的硫化合物，這種硫化合物中有很強的抗菌成分，能夠有效的殺滅造成我們蛀牙的變形鏈球菌。從而達到了保護口腔的功效。

二、芹菜

芹菜中的纖維素含量是極高的，大量的纖維素能夠有效的掃掉牙齒上的食物殘渣，用力咀嚼的時候還能夠有效的刺激唾液的分泌，對於平衡口腔的酸鹼值是有幫助的，能夠有效的達到抗菌的效果。

三、香菇

香菇有大量的香菇多糖體，這種物質進入身體能夠有效的抑制口腔中細菌的生成，對於抑制牙菌斑也有很好的幫助。

因而，在生活中想要擁有清新的口腔的不妨多吃一點香菇。

四、喝茶

茶葉的種類是繁多的，大量的茶葉讓人的選擇極多，以常見的綠茶來說，是生活中最常見的一種茶飲，喝綠茶對於身體保健是非常有幫助的。這是因為在綠茶中有大量的天然物質，例如，茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等物質，對於抗衰老、防癌、殺菌、消炎都有很好的幫助。

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