中醫中有一草藥，農村都來喂牲口，卻不知對人有著健腎強體，壯筋骨的功效，可惜！

當今社會，男人虛者十之八九，這對男人各方面功能都影響頗大，然而強腎並不能盲目亂補，有方法、有目的地強腎才是正確的進補之道。古代中醫書籍中記載了對男人強腎十分有效的食物，是強腎不可多得的佳品，效果非常明顯。

淫羊藿又名仙靈脾，為小檗科多年生草本。根莖長而多須，橫走質硬；葉薄革質，卵形至長卵圓形，先端漸尖，邊緣有鋸齒，齒端為刺毛狀；初夏開花，花大呈黃白或乳白色。生於蔭蔽的樹林及灌叢中，大部分地區均有分布。

從前四川北部一村莊，有對小夫妻多年不育，四處求醫問葯也不見效。一天，他倆在野外發現一群羊，它們除了吃草就是整日里發情交合，母羊生殖力特彆強，他們細心地察看其食料——只見所有的羊都爭著挑吃一種野草的葉子。於是他們採集這種草連根帶葉煎湯服，越服精力越充沛，以往房事的障礙也消除了，不久這少婦懷了孕，次年生下個胖小子。有人問起他們吃的什麼葯，答道：「那是羊愛吃的一種野草，草葉像豆葉，邊緣有毛茸茸的細齒。」植物學上稱豆葉為「藿」，而這種草葉形似豆葉，加上羊吃了這草會不斷交合，故曰「淫羊」。據此，後人稱這種草為「淫羊藿」。

二仙粥

材料：冰糖20克，粳米100克，仙茅4克，淫羊藿9克

做法：先取仙茅、淫羊藿，加水煎煮、過濾2次，然後將前後兩次的葯汁倒在一起，倒入鍋里；粳米洗凈，倒入鍋里，加水，大火煮沸，文火慢煮，待米煮爛後加入冰糖，煮熟即可。

功效：該食療方是強腎陽的葯膳，能夠瀉腎火、補骨髓、溫腎陽，對腎氣不足引起的腰酸膝冷、酸軟無力等症治療效果好。

淫羊藿狗肉湯

淫羊藿10克，狗肉1500克，調料適量。將淫羊藿布包，狗肉洗凈，切塊，同入鍋中，加清水適量煮沸後，下蔥、姜、椒、料酒、草果、茴香、桂皮等，煮至狗肉熟後，調味服食。可強腎健體。

強腎生精酒

配方：肉蓯蓉50克，淫羊藿125克，鎖陽、巴戟天、黃芪、熟地各62克，棗皮、制附片、肉桂、當歸、各22克枸杞子、桑椹子、菟絲子各34克，韭子、前仁各16克，甘草25克，白酒2500克。

製法：將上藥加工碎，裝入絹布袋，紮緊口，放入壇內，倒入白酒，加蓋密封，置陰涼處。7-15天後開封，取去葯袋，過濾澄清既成。

功效：強腎益精，滋陰補陽，抗老延年。適用於腰酸膝軟，四肢無力，耳鳴，眼花等。是治男性不育的良方。健康男性服用，可收保健強身之效。

服法：每日3次，每次25-50毫升，飯前就菜飲服。 注意：感冒發熱、肝病、胃腸病患者，不宜服用。

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