吃什麼才能祛除體內濕氣，老中醫告訴你要靠內治

很多人都知道萬病之源就是由濕氣引起的，尤其是多雨的春季，去除體內濕氣顯得更加重要了。除濕是人們對拔罐和刮痧主要功能的認知，殊不知這是一個巨大的誤會，拔罐的主要功能並不在除濕，而在於通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等。刮痧與拔罐的原理相似，也是調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效。這兩種中醫傳統療法，主要作用都不在除濕，除濕的作用也不明顯。

如何去除體內濕氣並且調理脾胃呢？玉米吃的多，但是很多人不知道，玉米須在中藥里有非常好的醫療功效，被譽為「龍鬚」，泡水喝具有祛濕的功效。

除濕主要靠內治，而非外治。由於濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，如果濕氣重，可以先採用利濕的藥物，緩解表面癥狀除濕之後，然後通過食療調理脾胃，從根本上改善體質。

這款祛濕茶，搭配了玉米須、山楂、決明子、菊花、陳皮和烏梅等多種養生材料，泡出來的茶口感宜人，色澤暖黃，有很好的理氣健脾，調中，燥濕，化痰的功效，可以祛除體內濕氣，解決頭髮臉部出油等問題。

說到除濕，有99%的人會想到紅豆薏米粥，不可否認紅豆薏米粥確實有除濕的作用，但前提是做對步驟。有人用了一段時間覺得身體還是沒有得到改善，就放棄了，並不再認可這個方法。

薏米，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。將其磨成粉，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

菊花茶是使用菊花為原料製成而成的花草茶。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。現代醫學也研究證實，菊花的功效與作用:具有降血壓、祛除體內濕氣、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇。

祛濕成功你的身體就是健康的哦！快快動起來吧，寶貝們！

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