當前位置:
首頁 > 佛學 > 學會這招,你也能打出職業球員一樣的劈起球!

學會這招,你也能打出職業球員一樣的劈起球!


在比賽中可以經常看到這種場景:一位球員在果嶺邊幾碼處,面對一個很緊湊的尷尬球位。一般球員很容易打出剃頭槌或啃地球,但職業球員會處理得非常乾淨,成功把球放上果嶺,小球在果嶺上跳了一下便停在洞口。



學會這招,你也能打出職業球員一樣的劈起球!




學會這招,你也能打出職業球員一樣的劈起球!



職業球員

可能有人告訴過你,想打出這種球就必須增加手腕上翹,讓球杆在上桿時猛地立起,然後猛地向下擊球。你是不是已經無數遍聽過:向下擊球讓球起飛?


但是我會教給你一種平淺的揮杆方式,把注意力放在乾淨的擊球上,讓桿面傾角幫球起飛。



學會這招,你也能打出職業球員一樣的劈起球!



太多的手腕上翹會製造過陡和過長的揮杆。因此,大多數業餘球員為了防止擊球過遠而選擇了在觸球時減速。想像一次寬半徑的上桿,桿頭會一直保持在下,手腕則需要保持穩定。想學習這種技術,多看看傑森·戴伊和史蒂夫·史崔克。

這種擁有平淺攻擊角的揮杆能讓球杆在小球下方乾淨地滑過,這意味著可以紮實擊球以及擁有更多的倒旋,所以你可以控制球的滾動。



學會這招,你也能打出職業球員一樣的劈起球!



減少手腕上翹


通過減少手腕上翹,讓桿頭在上桿時保持在下方,桿身與手腕及手臂保持在一條線上。想進行一次簡短的揮杆,你需要通過另一個方式在觸球時製造更多速度:大塊肌群。


學會這招,你也能打出職業球員一樣的劈起球!



美國棒球運動員巴比·魯斯說過:「小肌群微調,大肌群發力。」感覺手臂與身體同時轉動。好的轉動是,讓肩膀轉動回來並在通過觸球時向上轉動。這能避免桿頭向下挖,並能讓你製造一次乾淨的觸球。同時,眼睛跟著球,不要只盯著地面。



學會這招,你也能打出職業球員一樣的劈起球!


送桿也要放低


桿頭觸球後同樣也應該保持在下(下圖)。放窄站位,感覺觸球是一種類似於拖拽的動作,而不是向下扣球,這能幫助你製造倒旋。



學會這招,你也能打出職業球員一樣的劈起球!



試試阻力訓練。進行站位,把球杆放在球後幾英寸處。下桿時沿著地面拖動球杆並觸球,觸球後應該有一個簡短的收桿。你必須使用臀部和上半身來完成轉動,如果用這樣的身體動作打劈起球,你很快就能收到成效。



學會這招,你也能打出職業球員一樣的劈起球!



- END -

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 修鍊探索 的精彩文章:

擊球瞬間沒有快感?那是因為你沒正中甜點!
老虎·伍茲的五次著名潰敗
傳承高球賽布萊恩奪美巡首冠 他的練習方式竟然是…………
又是新人奪冠!這次是花式大師

TAG:修鍊探索 |

您可能感興趣

學會放鬆,像職業球員一樣揮杆
CBA選秀沒看頭,但它是許多球員打上職業籃球的唯一機會
普通人和職業球員站在一起,究竟是怎樣的體驗?
NBA最招人恨的一位球員,球迷罵,球員也罵,人品敗壞活該被罵
隨意提一個球員名字 就能測出你是老球迷還是萌新球迷?
NBA是一個靠身體打球的聯盟,這就免不了會出現身體對抗,球員也免不了倒地。
你和半職業球員的差距,就在這些功能性訓練上
【絕招】學會這個急停可以把防守球員晃飛5米還滾了一圈,你信嗎?
和世界上最好的球員一起打球很棒,但我更想去擊敗他
學會這個急停可以把防守球員晃飛5米還滾了一圈,你信嗎?
火箭球迷別再YY了,這些球員才是火箭可能得到的!
有哪些NBA球員如果不打籃球,改踢足球也能成為巨星的呢
球員還在打,球衣先退役,這樣的情深義重讓人動容
金毛成為職業棒球「最佳球員」,見過它的人都會被圈粉!
應該終身禁賽!業餘球賽一球員球場騰空飛踹 被鏟球員倒地不起!
籃球寶貝的這些動作!球員們還能好好打球嗎?
一場只有球迷沒有球員的足球賽,他們用鮮花蠟燭取代了以往的尖叫
沒有不可能!這些NBA球員總能讓我們脫口而出「這也能進」!
NBA你不知道的高學歷球員!就算不打球,也是社會頂尖人才!