不要在傻傻的亂減肥了，教你一招這樣做，不僅能美顏還能輕鬆消脂
都知道運動可以瘦身，但動力不足。明白飲食需要控制，但管不住嘴邁不開腿，於是在每一次吃撐蜷在沙發上的時候懊惱不已，有沒有什麼辦法是輕而易舉可以實現瘦身大計又得來全不費工夫的呢？ 所以下面就和大家說個能幫助咱們瘦身的東西。
這個東西就是茶！其實，根據科學的研究，喝茶是有減肥功效的。茶葉含有茶多酚，能分解我們體內多餘的脂肪。此外，茶葉含有的氨基酸及纖維素，能降低膽固醇，降壓、降脂等，所以想要減肥茶可以多喝點。
眾所周知，酸奶對人體的腸蠕動具有積極的作用，所以買上一些酸奶放在冰箱里，把它當作零食來吃，既能享受美味，還能減肥，何樂而不為呢。
芹菜大家熟的不能再熟吧，用新鮮的芹菜榨成汁，每天喝兩杯，瘦身的效果絕對好！要知道生榨的芹菜汁，裡面的膳食纖維沒有被破壞，而且芹菜中的蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等多種營養元素也保持的相對完整，所以效果也是最佳的，只要堅持一周，多的不敢說，三五斤是沒問題了！
※這些長在山間地頭的植物，用它們泡水喝，清理血液垃圾排出宿便
※女生私處有異味，白開水裡加點它，抑菌去味做個健康麗質的美女人
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