准媽睡覺千萬別用這個睡姿！可能導致至胎兒窒息死亡！

准媽睡覺千萬別用這個睡姿，尤其是孕8個月以後，可能導致至胎兒窒息死亡，那就是仰卧。

在8個孕月後，准媽媽如果仰卧時間過久，就會出現頭暈、心慌、發冷、出汗、血壓下降等癥狀，甚至神志不清和呼吸困難，這就是仰卧綜合征。

（孕婦子宮壓迫脊椎，導致仰卧綜合征）

逐月增大的子宮在准媽媽仰卧時會壓向脊柱，使脊柱兩旁大血管受壓，血液不能順暢流向心臟，造成回心血量減少。這樣，就使心臟向全身輸出血量減少，導致心、腦、腎等重要器官供血不足，出現一系列血壓下降的癥狀，心排出量不足及大動脈受壓會減少對子宮的供血，導致胎兒缺氧，很快便會出現胎心增快、減慢或不規律，以至胎兒窒息和死亡。

（孕期最佳睡眠姿勢）

因此，准媽媽無論夜晚睡眠還是白天躺卧，都應採取左側卧位。不慎發生仰卧綜合征時，迅速改換為左側卧位或半卧位，就可緩解癥狀。嚴重時，應及時去醫院就診。在牙科、美容院和婦科等處，幾乎都要採取仰卧位，准媽媽切不可長時間地仰卧，隨時警惕發生仰卧綜合征。

【跟孩子學做大人】微信公眾號：跟孩子學做大人（專業孕產知識，從備孕懷孕到新生兒護理，另有專家坐診，陪新媽走過最迷茫時期。）

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