孕中期後千萬別用這個睡姿！可能導致胎兒窒息死亡！
隨著懷孕月份的增加、子宮的增大，孕媽媽的生活越來越不方便。甚至連睡覺都彆扭。如果懂得在懷孕不同時期選擇不同的睡姿，就能在一定程度上幫助自己睡得舒服些。在妊娠早期，由於子宮增大不是很明顯，對睡姿無特殊要求，但到了妊娠中期、晚期呢？
（孕中晚期睡眠感受圖解）
妊娠中期，子宮增大越來越明顯，所以這個時候應該採取側卧位，左側及右側都可以，左側卧位最佳，但是不宜仰卧。
（孕期最佳睡眠姿勢）
因為仰卧不僅會壓迫胎兒，還會導致准媽得上仰卧綜合症，即孕8月以後，孕媽媽仰卧的時間太久，則會出現頭暈、心慌、發冷、出汗、血壓下降呼吸困難等癥狀，甚至神志不清，這就是仰卧綜合症。
（孕婦子宮壓迫脊椎，導致仰卧綜合征）
到了妊娠晚期，增大的子宮逐漸佔據大部分的腹部及盆腔，這個時候的子宮一般呈輕度右旋狀態，左側卧位對恢復子宮的旋轉位置，減少對下腔靜脈的壓迫及減少對子宮血管的牽拉或扭曲都有利，還可以緩解子宮供血不足。
【准媽每日必讀】微信公眾號：followthekids（每天為您提供最科學的備孕、懷孕及產後護理知識，陪您度過最迷茫280天。）
※孕中後期最痛苦的一件事！這樣就能立刻解決！
※孕晚期一定要多吃的5種食物！安胎又助產！
TAG:准媽每日必讀 |
※孕期千萬不要多吃這種肉！可能導致胎兒畸形！
※孕期這個坐姿，會給胎兒帶來3種傷害，媽媽千萬別再忽視了！
※孕婦仰卧可能導致胎兒死亡？嚇得我趕緊買了一個孕婦枕！
※孕期有這6種癥狀，孕媽萬萬不可大意，胎兒可能出現問題！
※這三種情況下孕媽千萬別盲目保胎，可能導致胎兒出現畸形！
※為防止胎兒畸形，孕媽千萬不可吃這幾種食物，千萬注意了！
※孕期吃這4種食物，胎兒可能會「變傻」，孕媽千萬別「任性」！
※20多歲孕婦吃個蘋果，致胎兒死亡！這個 「殺手」就在你身邊……
※20多歲孕婦吃了個蘋果，竟然致胎兒死亡？當心這個 「冰箱殺手」，這些人是重點攻擊對象！
※孕期，胎兒打嗝的感覺竟讓人如此驚喜，孕媽們千萬別錯過了！
※硃砂有毒！想生孩子千萬別碰這些中成藥，可能導致胎兒畸形！
※孕媽注意：孕期別貪嘴！這3種食物千萬別碰，否則會傷到腹中胎兒，尤其最後一個
※孕期每天這2個時候，可能是胎兒的「休息時間」，孕媽別打擾他
※女人孕早期有這3個癥狀，可能是胎兒健康「預警」，可別傻耽誤了
※盲從最可怕！孕期左側睡並不適合每一個人，以免傷害胎兒
※孕媽警惕！胎兒缺氧後，孕媽可能會有這些反應，千萬不敢忽略了
※孕媽謹記：這幾個雷區在孕期千萬不要碰，很容易導致胎兒畸形！
※孕期有4種謠言，孕媽千萬別被「綁架」，傷己傷胎兒
※懷孕後，這5種蔬菜千萬不要碰！對胎兒有難以預料的傷害！
※孕期一直要左側睡？這個謠言已破！有兩種睡姿對胎兒最危險