一個幾塊錢的養肺方，能有效化解4大肺部炎症

冷熱交替，花粉，柳絮，煙塵等的侵害，使的肺部疾病大肆爆發，呼吸困難，咳嗽，胸悶氣短讓人苦不堪言，如何有效的預防肺部疾病，還我們順暢的呼吸？

香煙裡面含有3千多種化學物質，其中的苯並芘是強致癌物，研究表明，吸煙的時間越早，時間越長，肺癌的發病率就越高，在中國大陸，肺癌發病的人群中，有百分之80的男性和百分之79的女性肺癌的發病都與吸煙有關。如果吸了多年煙，經常有咳嗽的癥狀，一定要去醫院檢查肺功能。

而空氣污染，電離輻射，遺傳基因，等都是肺病的根源所在，而主要的疾病一般都是肺心病，肺炎，慢性支氣管炎，哮喘等等，一旦患上這些疾病導致肺氣腫和呼吸衰竭，嚴重的影響我們的生活質量。北京醫科大的多年老教授，多年來主攻肺部呼吸，結合病症向大家推薦一個小藥房，有效的緩解肺部疾病，達到清熱宣肺，宣肺散寒，益肺的效果。

雙花15克，板藍根15克，黃岑12克，生黃芪30克、炒白朮15克、防風6克、柴胡6克、丹參15克、女貞子15克，一起放入熬成湯，宣肺養肺，春季夏季提高肺部的抗病能力，對普通感冒及病毒性呼吸道感染有非常好的預防作用。每日一劑，每副適用3-5人，服用5天，停兩天。也可以根據病症嚴重性適量減。

除了上述的食療方之外，小編還找到了幾種養肺宣肺的食材，下面就介紹給大家。

蜂蜜也是挺不錯的，可以緩解我們因為經常的吸煙造成的問題的，我們可以用它來代茶飲用，沖至無味。清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌，味道也是甜甜的那種的。

《古蘭經》中把無花果譽為「生命果」、「太陽果」，它的營養價值很高。可以直接食用，或剁碎加在烘焙食物及點心中，也可入葯。它有潤腸通便、降血壓、潤肺、健脾開胃的功效，每天來一點，身體更加棒！

菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一。野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，對於長期抽煙的人來講，菊花的功效非常大，助於止咳，清肺熱。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

經常抽煙的人，小編建議大家沒事多可以用羅漢果泡茶喝，羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，特別是潤肺止咳的功效尤其好，抽煙的人最容易肺熱或肺燥咳嗽，常喝它是非常護肺的。另外它還能潤腸通便，幫人體排毒很有效哦。

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