長期吸煙傷肝肺，8種清肺食物每天吃一點，逐漸排出肺部毒素
吸煙，已經成為了越來越多人緩解工作壓力的做法，明知道吸煙對身體的危害很大，卻仍舊是不得不吸煙，但隨著吸煙而來的，卻是對身體的一大堆問題，很是讓人頭疼。
一旦吸上煙，就像是沾染上了毒品，想戒也戒不下來了，如今已有大量事實說明了吸煙對人們健康的危害，已成為世界公害之一，但是人們卻依舊是戒不掉。
要讓有煙癮的人戒掉煙可並不是件容易的事，這可不比戒掉毒品輕鬆，更何況是那些已經有幾十年煙癮的人了。
既然戒不掉，那小編就給大家介紹一些養身的食物吧，它們能幫你們慢慢排出肺部多年毒素，幫助你們保持身體健康。
吸煙的人群可以多喝一些綠茶，其中的茶多酚、咖啡鹼能分解香煙的有毒物質，減少吸煙對肺部的毒害。
羅漢果被美譽為「神仙果」，不僅維生素含量高，還含有蛋白質、葡萄糖等多種營養物質。研究證明，常用羅漢果泡水喝，能夠治療吸煙引起的肺熱、咳嗽，慢慢排出肺毒。
木耳是廚房裡常見的食物，用來炒肉、青椒等都很美味。常吃木耳能夠將人體殘留的廢物排出體外，肺部更健康。
蜂蜜柚子茶的營養豐富，口感美味。在古書中就已記載，柚子理氣化痰、潤肺清腸，加上蜂蜜以後，緩解吸煙對肺部和呼吸道的傷害。
陳皮菊花茶不僅能去濕氣，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽，降下身體內的胃火、肝火，一身輕鬆。
長期吸煙的人由於毒素擴散，體內火氣比較大，常喝桂花茶能夠清火補陽，給肺部「洗洗澡」。
雪梨甜甜的，生津止咳，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，吸煙人群常吃，排出肺毒更年輕。
銀耳的顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格卻比燕窩便宜許多，清熱潤肺，很適合老煙民食用。
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