長期吸煙太傷肺，堅持吃這幾種食物，慢慢排出肺部多年毒素
老話常說「飯後一根煙，勝似活神仙」，這個想法的人相信不少，現代人工作壓力太大，很多人都通過抽煙緩解壓力，但是抽煙隨之而來的問題，也是讓人頭疼的，特別傷肝傷肺
大量事實說明，吸煙對人們健康的危害，已成為世界公害之一。日常一定要注意飲食療養和控制，小編今天給大家介紹這幾種食療食物，幫你慢慢排出肺部多年毒素
中國醫學在長期的臨床實踐中總結無花果的性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，長期抽煙可以多吃無花果乾哦
黑蒜中的脂溶性揮髮油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，有增強免疫系統的作用。對於肝硬化、肝炎、肝指數過高、肝癌者有很好的療效。
現代的都市人工作忙碌、煙酒侵蝕、環境污染又缺乏良好的飲食習慣，普遍都有著各種上火的癥狀，嘗試日常泡飲一杯菊花茶，對改善降低肝臟熱非常有效哦
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，還能迅速補充體力，消除疲勞
牛蒡茶對肝臟排毒非常有效，具有一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理的特點，符合中醫「一消，必有一補」的理論。
香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴有很好的療效，適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用
檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能
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