陽性食物是什麼 是怎麼區分的

食物可以讓我們保持一個健康的狀態，同時也可以讓我們更加的健康，食物的種類不同，適合的人群也是不一樣的呢，比如說陽性食物吧，可以有補虛的作用，同時也可以提供熱量，陽性食物就是我們經常吃的熱性食物，如何區分呢，來看看這些介紹吧。

食物分為很多的類型，比如說熱性的食物，也稱陽性食物，寒性食物也就是我們經常吃的涼性食物，我們要根據自己的體質來選擇食物的類型，陽性食物有什麼呢，來看看這些具體的介紹和分析吧，你會更多的去了解不同的食物。

中醫所稱的熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴槤、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果。另外還有：

涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸薺等。

中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。

另外，蔬菜也有寒熱性之分:

夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，大部分屬於涼性蔬菜。如苦瓜、黃瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、生菜、蘆筍等，，都屬涼性蔬菜。還有綠豆芽、黃豆芽、空心菜、蓮藕等，比較多。

熱性蔬菜：辣椒（知道得比較少，熱性得食物多一些）

溫性蔬菜：蒜、南瓜、生薑、薺菜、蔥、韭菜、香菜、洋蔥。

陽性食物的一些介紹大家都知道了吧，陽性食物就是我們經常吃的溫性和熱性食物，可以有補虛的作用，比如說經常吃的熱量比較高的食物啊，還有辣椒，羊肉等等都是陽性的食物，大家要懂得應該如何區分，這樣的話才能補充不同的食物和營養。

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