泡腳水裡加它，70歲老人活出30歲腎！

在生活中，男人一旦上了年紀腎就會虛，很多人都知道泡腳能養腎，那麼，泡腳的好處有哪些呢？男人怎麼補腎比較好呢？補腎的方法有哪些呢？我們一起來看看吧！

泡腳水裡加一把什麼東西竟會讓老頭的腎變強呢?在生活中,男人一旦上了年紀腎就會虛,很多人都知道泡腳能養腎,那麼,泡腳的好處有哪些呢?男人怎麼補腎比較好呢?補腎的方法有哪些呢?我們一起來看看吧!

壯陽草

泡腳水中加入一把它,70的老頭30的腎

無論是對於自己還是妻子來說,男人的腎功能是否強大都是非常重要的事情.特別是人到中年之後很多夫妻越來越感受到腎虛所帶來的影響,已經默默地把補腎提上了日程表.燉湯、補藥吃不停,但效果各異.接下來給大家帶來一個簡單的補腎壯陽的方法——泡腳.

熱水泡腳可以溫腎陽,但是簡單的熱水泡腳只可以調理腎虛,如果在泡腳水中加入一把"壯陽草",效果要比單純的熱水泡腳好很多.配製的中草藥成分通過熱水泡腳刺激腳部穴位,這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分,可以達到改善腎虛、壯陽補腎的作用.

材料:肉桂50g,吳茱萸100g,生薑150g,蔥頭50g,花椒80g.

方法:用沙布裹好水煮10分鐘,待水溫下降至40℃左右,用足浴盆浸泡30分鐘,每日一次即可.

在泡完腳之後,再適當按摩一下足底的穴位,可以起到更好地疏通經絡的作用,具有益精補腎的作用.

PS:中藥泡腳的時候盡量避免用金屬製品的盆子,以免與中藥中的物質產生反應,降低藥效.

幾點泡腳最養腎?

專家建議晚九點泡腳最能養腎.之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環.

三個補腎養腎技巧

技巧1:注意腰部保暖

中醫認為,"腰為腎之府".患者在寒冷的季節要避免腰部受風、寒、濕邪的侵襲,在炎熱的夏季也不要使腰部著涼,以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能.

技巧2:常活動腰部和腳心

經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣.還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫認為,腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食慾.

技巧3:預防尿路感染

隨著年齡的增長,尿路感染的發病率會逐漸增高,尤其是老年人.這可能與老年人腎血流量不足,腎臟抵抗力降低有關.男性的前列腺增生也容易引起尿路感染,故應儘早發現並積極治療.此外,經常導尿的人也應儘可能避免尿路感染的發生.

結語:通過上文的介紹,你知道泡腳水裡加一把什麼東西能強腎了嗎?在生活中,我們知道腎對於男人來說非常的重要,男人一旦腎虛的話,會引起很多問題,因此,男人應該注重養腎,希望能夠幫助到大家哦!

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