學「元氣女神」張鈞甯 練出屬於自己的型

每每在微博上看到張鈞甯更新的動態，芭姐都要感慨這才是真正元氣女神的樣子。每一天都笑容燦爛，每一天都活力滿檔，不辜負自己也不辜負時光。

喜歡她的人都知道鈞甯小姐姐愛運動，是個不折不扣的健身達人，新年剛過就已經完成了自己2017的第一跑。這樣規律訓練的效果，就像芭姐看到的，素顏毫無壓力完全少女肌！

由訓練加持氣場的，還有人見人愛的小KK，要知道紐約的狗仔們都表示Karlie Kloss不是在健身房就是在去健身房的路上。即便擁有120公分的宇宙無敵大長腿，KK的好身材也是用心雕塑而來。

吳慶慶

"用心雕塑身體這件藝術品"

相信任何人見到慶慶時，都會和芭姐一樣被她渾身所散發出來的健康美態所折服。身為2010年全國體育大會形體小姐的冠軍，V.W平衡美創始人，以及環球旅行買手，如今的吳慶慶已經將訓練從曾經的職業要求變為了自己喜愛的生活方式。「每個女孩都是一件珍貴的藝術品，有著不同的美態，通過訓練的打磨可以變得更精緻、更完美。」

在她看來，健身需要「按照自己的狀態制定目標，調整不同時期的感受，身體才會慢慢起到變化。健身不能急於求成，而是日復一日地去積累和疊加。」規律訓練前後的最大變化，對吳慶慶來說是衡量日常生活標準的轉變，會關心所有與體態、健康相關的方方面面。

「訓練初期一定要適度，不要逞強」。因為在實現健康的同時更要雕琢美麗，所以她尤為看重身體的柔韌性和穩定性，「訓練前一定要做充分的拉伸，讓關節做到充分的準備。」吳慶慶在平常的訓練中會保證一周一次的功能性訓練，以保證心肺功能的良好狀態，而每次的抗阻訓練控制在一個小時，之後再進行20分鐘的柔韌訓練，讓身體的平衡性和穩定性穩步提升。

粉紅霏菲

「奔跑，是與自己的對話。」

霏菲曾是雜誌編輯，同時身為北京市健身比基尼冠軍和微博運動視頻自媒體博主的她熱愛體驗生活中的一切。在2015年的夏天，為了追尋享受獨處的時光，粉紅霏菲一開始嘗試就愛上了奔跑的感覺。「戴上耳機跑起來的一瞬間，周圍嘈雜的環境就成了虛化的背景。跑步，會逼迫你和自己對話，有的時候很難解決的問題都會在這個過程中想清楚」，這個探尋自我的過程，讓粉紅霏菲了解到內心真正的渴望，她期待更大的突破，更由此正式報名參與了專業比賽的競技項目。

她將比賽也視為一份難得的經歷，「霏菲說「歷過比賽的人、經歷過認真備賽的人，他們都是贏家，是不斷追求、努力實現自我突破的人」，在adidas於4月13日舉行的TRAIN TO RUN女子運動主題派對上，她更以運動達人的身份，帶領29位熱愛運動的女生體驗ATF的專業課程。

adidas在派對中為所有熱愛運動的女生

提供專業場地和業內知名教練的悉心指導

霏菲更在派對中和大家一起分享了自己的運動故事，以及在訓練中需要特別注意的事項，尤其是關於運動內衣的選擇，霏菲認為「不僅要選擇正確的尺寸，更重要的一點就是選擇合適的支撐強度。無論是即將在上海開賽的半程馬拉松，還是日常訓練中常見的動感單車、普拉提等項目，運動強度都對女性的胸部支撐提出了考驗。

針對胸部在運動中的保護，霏菲特別推薦了adidas新一季的女子運動內衣系列，貼心的CMMTTD Chill肩帶設計配合特殊的立體剪裁方式，令其在訓練過程中能夠給予胸部強有力的支撐保護。

所選擇的透氣面料更融入了Climachill冰風系列科技，再搭配植入的Chill dots降溫鋁點，能夠幫助身體有效排汗降溫，加速散熱。

同時極具摩登感的黑白配合，以及大理石花紋圖案的巧妙點綴，都讓這個系列的全部單品酷感十足，同時又能和日常單品完美搭配，成為這個春季你最好的訓練搭檔~

最美的四月天，也正是上海半馬出征在即的時刻。你是否也準備和愛美的小夥伴們一起，投入到健身之中，快選擇一套給你全方位支持的運動內衣，來練就不一樣的自己吧！

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