8種小技巧 提高女人私處敏感度 預防婦科疾病

女人在注意外表光鮮亮麗的同時也不可忽略私處的保養。不健康的生活方式容易引發私處疾病，正確的私處保養保證健康的同時還可提高私處敏感度。

1.讓「她」呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，儘可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。

2.保持清潔

每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡，也不會破壞私處的敏感度，注意動作要輕柔。

3.做縮陰運動

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊緻，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

6.徹底滋潤

乾澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。

7.禁止V區「有染」

最簡單的一些小措施，就能保護你的「南部地帶」不受病菌感染。

8.不許他「走後門」

走了「後門」，又走「前門」——這是絕對不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的「兇手」

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