香蕉什麼時候吃最好 4招讓香蕉儲存30天也不壞

軟糯可口的香蕉讓無數人喜愛，常常喜歡買一些放在家中，但是香蕉不容易儲存，很快就會發黑變軟，今天我們就和主婦網美食小編一起來了解怎麼儲存香蕉，以及空腹吃香蕉好嗎？吃香蕉有什麼好處？香蕉什麼時候吃最好？

怎麼儲存香蕉

清洗：你是不是會特別驚訝，香蕉怎麼會要用水清洗？香蕉不是直接去皮吃嗎？但其實香蕉表面存在催熟劑，如果可以買回家之後用水反覆清洗幾次，清洗乾淨表面之後再用干布擦拭乾凈後儲存，可以延長香蕉的儲存時間。

掛著：很多人習慣將買回家的香蕉放入盤中，但是這樣容易讓香蕉的底部受到壓迫，從而出現化學反應，這樣就容易出現發黑變軟的情況。

凸面向上擺放：如果不想懸掛，也可以直接選擇凹面朝下，凸面向上的擺放方式，這樣也能降低香蕉的壓迫感，因此也能延長香蕉的儲存時間。

先吃熟：吃香蕉的時候要先將熟透的香蕉，再吃那些青一點的香蕉，這樣也能將香蕉的儲存時間更久一些。

別和蘋果放在一起：因為蘋果具有催熟的作用，因此香蕉千萬別和蘋果放在一起，否則就容易導致有機物質轉化，從而出現被催熟的情況。

空腹吃香蕉好嗎

空腹吃香蕉容易影響身體健康，因為腸胃沒有辦法提供消化的食物，空腹吃就容易促進腸胃的運動，提高血液循環，從而導致心臟負荷提高，從而容易導致心肌梗死；並且香蕉空腹吃還容易提高血液裡面的鉀元素，從而容易出現身體麻木、肌肉麻痹以及嗜睡沒力氣的情況。

對於司機也不建議空腹吃香蕉，因為交警表示有不少司機都因為空腹吃香蕉而出現四肢麻木，嗜睡的情況，因此大家還是不建議空腹吃香蕉，以免危害身體，影響生命，謹防發生一些不必要的危險。

吃香蕉有什麼好處 吃香蕉的好處和營養價值

常吃香蕉能夠預防胃潰瘍，可以刺激胃黏膜細胞的生長、以及繁殖，可以產生出大量的粘膜來保護腸胃健康；香蕉裡面還含有大量的澱粉，因此常吃容易飽腹，並且可以避免能量的堆積；常吃香蕉還可以潤腸通便，美容祛斑，讓肌膚清爽嫩滑，對治療座瘡,淡化雀斑也有不錯的功效，因此香蕉絕對是健康減肥美容佳品。

香蕉什麼時候吃最好

飯後：香蕉這種常見的水果十分受百姓喜歡，不僅美味健康，而且減肥美容，還被認為是快樂水果以及智慧水果，含有豐富的營養元素，那究竟香蕉什麼時候吃最好？正確的食用香蕉的時間可以有益於排便，還可以美容養顏，一般建議飯後半小時至一小時後食用。

下午：除了飯後食用，下午四點左右人們容易出現飢餓感，因此這個時間段食用一些香蕉可以有效補充能量，還可以避免晚餐出現暴飲暴食的情況，從而更能促進減肥。

上午：上午十點也是吃香蕉的好時間，尤其是常常用電腦的人，這個時候吃一些香蕉還可以防輻射。不過大家需要注意身體虛弱、畏寒胃虛的人不建議多吃香蕉，原因是香蕉消化的速度比較慢，這類人群過量吃容易影響膽囊健康。

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