美國列出10種最健康的食物
養生
04-19
1、檸檬：降壓，防止動脈硬化，抑制癌細胞
2、西蘭花：潤肺止咳，防癌、清理血管，減少淤青、強化骨質
3、黑巧克力：控制血壓，滋潤皮膚，抗血栓
4、薯類：預防心臟病、中風，抗癌，提高免疫力
5、牛油果：預防心臟病、降低膽固醇，改善血脂
6、大蒜：消炎，降低膽固醇、降血壓、降血糖，治療風濕關節炎
7、鮭魚：預防心臟病、癌症，預防風濕性關節炎
8、菠菜：提高免疫力，養顏補血，護眼
9、豆類：改善血糖，降低心臟病風險，防癌
10、核桃：降低2型糖尿病風險，護心
※有這4種病不要忽視！
※人老了最害怕的五件事
※春天常吃這10種食物
※春天常吃的「桑葚」原來這麼厲害
TAG:養生教室 |
您可能感興趣
※美國列出10種最健康食物，比吃啥補藥都好使
※美國人評選出的教育和醫療條件最差的10個國家
※美國最具特色的10個美食之城
※美國24個最美的海灘排行 出國旅遊的最佳勝地
※美國人評出的世界上最窮的10個國家
※美國專家：吃10種食物相當於「洗牙」
※美國人評出的世界上最有錢的10個國家，包括韓國
※2015年美國國防部選出的軍事攝影比賽中最優秀的25張照片
※出國留學五大趨勢 國際生為美國創收305億美元
※美國2016最好的醫院排名
※2016美國評價最好的8個汽車品牌
※中國食物都不是事兒，看看美國的10大奇葩食物
※9種美國立法禁止帶入的異國美食佳肴
※最幸福的國家和最不幸的國家：英國排名第5 美國排名第28
※美國人評出的世界權力最大的10個人
※中國和美國生活16個天壤之別
※2016全球十大最富國家出爐：美國居首，中國第二
※18世紀美國的「中國熱」
※1950年代美國的另類選美：佳麗與脊椎的X光合影
※各國最吸金行業：美國麻醉師年收入29萬美元