「A4腰、巨乳……」盲目追求的性感，老了以後受「罪」！

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A4腰、維密超模的筷子腿，一度成為女人的理想身材：「金剛狼」的爆裂肌肉、古天樂硬漢式的古銅色肌膚，被認為是男人味的完美體現。你現在追求的性感無可厚非，但要是追過了頭，老了以後都是「罪」！

A4腰：卵巢早衰、厭食症

反手摸肚臍掀起「炫腹潮」，A4腰火了「小腰精」，女人慨嘆塑身衣的神力。醫生專家提醒，很多女性不恰當地穿著塑身衣，會影響胃腸道消化功能，造成胃腸道功能蠕動減弱，引發便秘等問題。另外，塑身衣，還可能影響青春期女性腺體發育，或皮膚疾病。

「沒有最瘦，只有更瘦」，採取節食等不健康飲食方式，易引發厭食症，可能導致內分泌方面疾病，甚至卵巢早衰。

減肥一定不能追求快，要保證身體正常運轉，一般一周減1斤是較正常。

巨乳：肩頸不能承受之重

波濤洶湧、秀事業線，讓「飛機場」女孩們羨慕嫉妒恨，然而她們不曾明白「巨乳們」的痛。夏天，人出汗比較多，乳房下覆蓋的皮膚常會有濕疹、痱子等，嚴重的可能引起皮膚糜爛。胸部負擔重了，還可能導致肩頸部酸痛。巨乳脊柱負擔過重，過大的乳房影響正常的脊柱生理曲度和受力點，讓脊柱發生變化。

胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運動時最好穿束身胸罩，減輕背部負擔。而巨乳症多發於哺乳期後的婦女，就像個米袋子一樣垂在胸前，有的甚至一直垂到肚臍上，胸部將腹部覆蓋住。這就需要縮胸手術，實現胸部的縮小和上提。手術後，也不會影響以後的哺乳。

倒三角：橫紋肌溶解、關節磨損

倒三角體型、八塊腹肌……一身腱子肉的猛男讓女人們垂涎三尺。有些肌肉男，上半身肌肉發達，肩寬胸肌大，這會對下半身的關節造成影響，讓身體僵硬。過多肌肉會增加身體負荷，比如對骨骼、內髒的負擔。

平時沒時間運動，周末高強度補上來，小心橫紋肌溶解症。如何鍛煉才健康又有效呢？建議進行抗阻的器械或者彈力帶的訓練，一周3～4次，一次20～30分鐘。需注意的是，在運動之前要進行熱身運動，運動結束後進行舒展拉伸。這樣可以防止韌帶損傷，利於血液迴流。

古銅色的膚色：皮膚老化、黑色素瘤

古銅色的膚色，男人味爆棚，如何擁有「好膚色」呢?跟歐美人那樣享受陽光，日光浴後擁有小麥色膚色嗎?然而，日光浴後可能會讓你傷痕纍纍。

時間、不合理的日光浴最直接的後果就是晒傷，紅腫、脫皮、刺痛等。後期會加速皮膚老化，患上黑色素瘤的風險增加至80%，曬日光浴也是歐美國家皮膚癌高發的一個重要原因。

陽光中的紫外線輻射引發的皮膚老化比其他因素都要嚴重，同時，紫外線還可能導致皮膚缺水和過度刺激黑色素細胞，造成褐斑。偶爾晒晒太陽對身體有益，但為了追求時尚，而將身體晒傷則是一種不明智的行為。

本文參考資料：2017-04-14《蜂腰、巨乳、倒三角……這些性感都犯了健康罪！》等文。

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值班主任：楊小明　　本期編輯：魯洋