追求「骨感」真的划算嗎？

說起「骨感」，不得不忽視伊莎貝爾·卡羅的故事，法國著名「骷髏名模」。

2007年，卡羅形如「骷髏」，體重僅27公斤。義大利攝影師奧利維羅·托斯卡尼拍攝了一組關於反厭食症的廣告照片，卡羅是照片的女主角，照片中的卡羅瘦到皮包骨頭。

在美國電視談話節目《美麗的代價》中主持人辛普森回憶稱：「我幾乎可以看到她的骨頭。」

2011年11月17日，年僅28歲的卡羅因體重過輕，誘發多種疾病不幸去世。

這樣的追求「骨感」真的划算嗎？

.

瘦的危害

骨密度：美國一項研究發現，瘦女人髖骨骨折發生幾率比標準體重的女性要高1倍以上。據了解，在醫院門診中，愛美的瘦小女性動不動就跌倒而骨折的事也屢見不鮮，這些容易因跌倒而骨折者多是為了保持身材吃減肥藥或抽脂成癮者，體重經常在短期內快速下降，影響了骨密度，導致了骨質疏鬆症，20多歲女孩的骨密度已相當於50多歲的骨密度。

雌性激素：加拿大雷克漢德大學的一項研究發現，最有效的雌激素最先是在脂肪組織中發現的，女性的雌激素水平應該和體重成正比，女孩們過度追求身材的苗條，在減去脂肪的同時，也就導致體內雌激素偏低影響對鈣的吸收。

肌肉減少：在臨床中發現，大約50%的骨質疏鬆患者同時患有肌肉減少症，肌肉能對骨骼起到很好的保護作用，尤其對於骨質疏鬆患者可防止跌倒時骨折發生；相反，如果患有肌肉減少症，那麼無異於雪上加霜。」

營養攝入：一些節食的女性很少吃主食和肉類，最多吃些魚肉和雞肉，每天只用蔬菜和水果打發自己，肉類和蛋白質的營養攝入不夠，含鈣高的豆製品和奶製品也很少吃，鈣的攝入自然也低。當人體攝取鈣不足時，骨鈣會分解出來，重新流入血液中參與機體調節，再由尿液排出，加劇骨質疏鬆，從而形成惡性循環。

「骨感」，真的不划算！

溫馨提示：不少老年人認為晨跑和上下樓梯這種鍛煉很有幫助，但其實這類運動對膝關節衝擊較大，老年人膝關節部位的軟骨原本就容易鬆動脫落，一旦運動不當，後果嚴重。

內容圖片來源互聯網

如有侵權請聯繫刪除