寶寶最愛補鈣輔食 芋頭栗子泥

「芋頭栗子泥」

適合10-12個月的寶寶哦

對寶寶的生長發育都是有好處的

並且營養價值也是特別高的

芋頭含有豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等，適量吃點芋頭，能夠增強寶寶的免疫力和抵抗力。板栗含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、維生素等，對寶寶發育和成長很有好處。不過栗子食用少量為宜，以免寶寶難以消化。

下面請跟著小恩一起動手吧

原料：

芋頭40克、栗子20克

做法：

1、將芋頭去皮，洗乾淨之後，切成小塊。

2、將芋頭塊放入鍋中蒸熟，然後取出用研磨器磨成細膩、軟爛的芋頭泥

3.將板栗蒸熟，剝皮取出板栗肉，然後用攪拌機將栗子攪打成泥狀。

4.將芋頭泥和栗子泥倒入碗中，拌勻即可。

功效：

芋頭含有豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等，適量吃點芋頭，能夠增強寶寶的免疫力和抵抗力。板栗含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、維生素等，對寶寶發育和成長很有好處。

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