孕媽媽都盼望著分娩的那一天，也都害怕難產！
每位孕媽媽都盼望著分娩的那一天，但有不少的孕媽媽還是「害怕」自然分娩，痛疼是生產時必會發生的。但萬一發生難產該怎麼辦？難產是泛指在分娩過程中出現某些情況，導致嬰兒本身產生問題，或因母親骨盤腔狹窄、子宮或陰道結構異常、子宮收縮無力或異常所導致。
什麼情況才稱為難產
從陣痛開始至子宮頸全開，平均為十二小時以下，若初產婦超過二十小時、經產婦超過十四小時都算是過長；由子宮頸全開至胎兒出生，平均為兩小時；寶寶出生至胎盤娩出，一般為五至三十分鐘。在這三個階段中，任何一個階段不順利導致生產時間過長，都可稱為難產。
避免難產的方法
若不幸真的遭過難產的准媽媽，應該要有正確的認知，務必了解每一次難產都是個案，並不代表曾經難產即會再度難產。其次，定期產檢有助於降低或消弭難產的情形，是最有效且最積極的作法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的婦女重建自信心。
此外，歷經過難產痛苦的婦女，可多給自己一些時間平撫身心，再以一個健康及平和的心態來面對懷孕、生產這自然且寶貴的人生經驗，如此一來，懷孕與生產將不再是一件害怕的事了。
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