生活不止詩與遠方，更有健身和夢想，加油吧
健身
04-20
運動後靜態心律的恢復能力
提高自我健康意識，提高肌體自我保護意識
在訓練極點時，加強肌肉內的血液循環
降低甘油三酸脂 ，減少脂肪
增加身體的荷爾蒙分泌 ，調節內分泌
提高改善肝臟功能.改善身體酸性體質
※健身，多數人只是為了體態，為了美，為了肌肉，僅此而已
※健身的好處是默默無聲的、潛移默化中慢慢實現
※一個真正熱愛健身的朋友，一定不會毫無計劃的去健身房
※中年人用健身器械鍛煉，旨在保持體力，增強機體免疫功能
※生活富裕的朋友們，健身可以找專業人士做指導
TAG:每日學健身 |
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