禪茶一味：以恭敬心喝一杯茶，禪意而養生

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賢者任重而行恭，

知者功大而辭順。

禪茶一味，喝茶也是養生

茶，一杯茶，參和悟在心境，心境明徹，即使市井喧囂，人境愚拙，不過是一次品茶，品的是茶，聽的是家常，賞的是世態百像。

從古至今，中國人發明的茶流傳到世界各地，喝茶的人越來越多。喝茶有什麼好處？喝茶不僅能養生，還可以治病，甚至喝茶還有神奇的修行功效。

專家常說：「治病不如防病，葯療不如食療」。喝茶讓人懂得春夏秋冬的特點，適應氣候的變化；喝茶讓人學會保持平和的心態與規律的起居；喝茶也讓人懂得調節包括飲食在內的陰陽平衡，使身體剛柔相濟。

人與自然和諧，人的心態和諧，人的身體和諧，做到了這些，不會傷害身體。為什麼說「喝茶就是修行」呢？所以佛教禪宗里很重視喝茶，很多練習武功、內功和文化大師也很重視喝茶修行。禪茶一味，以恭敬之心來對待一杯茶，領悟的就是喝茶的過程和收穫的道理，當靜下心來、認真地面對一件事物時，就會發現：人生修行，恭敬以待，就會有意想不到的加持。

禪茶一味，到底什麼味

茶，天地之精氣所化生。真正的好茶是有很強的「茶氣」的，從我們的傳統科學來說，一般心神不寧的人喝幾杯好茶下去後，心就能變得安定很多，也有人喝幾杯茶下去後會有很強的打嗝現象，這都是「茶氣」的作用。上等好茶還蘊含有高能量的「茶氣」，「茶氣」能讓人當下神清氣爽，耳聰目明，不僅能明顯改善諸如身體不適之類的小問題，而且很多修行、生活中的難題可以當下迎刃而解。

會喝茶，慢慢感受茶的博大精深，就會對各種修學精益求精的追求，對喝茶有益健康養生予以更大的傳播。

用心喝茶的過程，人能感悟到靜的力量，心不靜是泡不好茶、喝不好茶的。心靜時，就會覺察到自身的很多問題，從而反省自己，漸漸地提高自己。同時心靜時也容易心定。佛家語「戒定慧」，定而後生慧，心定了往往容易產生智慧。魯迅先生曾說：「有好茶喝，會喝好茶，是一種清福。」

禪茶到底是什麼味？從修行中說，禪茶一味是對人生的苦澀鮮甜的體會。

恭敬對茶，也是認真對己

茶，還講究溫而含蓄。茶既被上升到陽春白雪，茶在上層並稱為琴棋書畫詩酒茶；但茶又能走進生活，自古就有一句話，開門七件事：柴米油鹽醬醋茶，茶獨佔一位。不只是代表茶在百姓心中的重要，它也最能代表茶謙和溫雅的性情，淡泊而明性，能容天下。只有把茶的綜合起來看，才最能代表茶葉的真正精髓：茶積香淡散，味苦而後甜。尤似人生少不更事，愣而不知進退，而後，逐香漸郁，人生也開始豐和日盛。

淡泊而明心。心，在心境，也在於修心。修身養性，是心性，也是意。人與人之間，多一份理解就會少一些誤會；心與心之間，多一份包容，就會少一些紛爭。

不要以自己的眼光和認知去評論一個人，判斷一件事的對錯。不要苛求別人的觀點與你相同，不要期望別人能完全理解你，每個人都有自己的性格和觀點。

沉澱自己的心，靜觀事態變遷。與人相處，需要講究方式方法。有些事，需忍勿怒；有些人，需讓勿究。事事都不會太滿，太滿無路；待人也一樣，不能太苛，太苛就無友。懂得退讓，方顯大氣；知道包容，方顯大度。

恭敬對茶，回饋喝茶人

以一顆恭敬心，看身邊事；以一顆謙卑心，看身邊人。人心是杯子里的茶，水因為火的熱量而沸騰，當慾望暴漲，唯有沉澱於心，才能安靜下來，不煩不惱。

恭敬喝茶，是人生的一種狀態。不要說是一杯茶，就算是白開水，用恭敬心去喝，她都會是甜的。恭敬之心，除了對人、對事，還包括我們對各種宏大的、乃至未知的事物抱有尊重和敬畏的態度。當一杯暖暖的茶，端到面前，請懷有恭敬之心，也會收穫到意想不到。

恭敬、放低自己，這本身就是一種成長。

知止所以不殆。

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