我痛經！痛的要死！那你知道你為什麼痛么？都是因為你自己作死！

受涼和痛經確實有關係。毫無疑問。

月經與寒冷到底是否有關係？

冷或者寒涼是否會影響痛經或者說導致痛經？其實這毫無疑問。

先說結論：

結論：長期大量接觸寒冷物質如冷水確實會對月經健康有不利影響，但是有一定的個體差異。其影響主要也就限於經期異常，如痛經，提前拖後，量的多少。如果短期內少量接觸寒冷物質，應該不會對月經產生太多不利影響，但是部分身體對冷刺激比較敏感的個體，少量寒冷刺激也可能誘發痛經。況且寒冷的感覺對於經期的女性而言並沒有太多舒適的感覺，所以如果不是非常想接觸寒冷物質，不是非常了解自己的體質，那麼在經期還是盡量少接觸寒冷物質和環境比較好。

女職工特殊勞動保護條例

首先，我舉例，《女職工勞動保護條例》附錄第二條規定，女職工在月經期間禁忌從事的勞動範圍：

（一）冷水作業分級標準中規定的第二級、第三級、第四級冷水作業；

（二）低溫作業分級標準中規定的第二級、第三級、第四級低溫作業；

如果說，冷水和低溫對女性的月經沒有負面影響，我不知道國家為何要設立這種規定。是的，中國有中醫，不過當代中國是一個極其講究科學的國家，在所有法規制定中都有要符合科學這一條，所以如果以中醫為理由認為國家法規不科學，這基本上是不成立的。

其次，在上世紀90年代，國內有一些調查研究文獻發現冷水確實對女工的月經有影響，這可能是國家制定這個條例的原因之一吧。（但是《女職工勞動保護特別規定》2012年4月18日國務院第200次常務會議通過，4月28日予公布，自公布之日起施行。）

下面我就羅列一下這些文獻中的數據。

除了冷水和低溫高濕環境以外，噪音，有機化合物，重金屬，長期站立或者長期坐位，野外作業，甚至視頻顯示器，高頻電磁場等都會對女性的月經以及生殖健康產生影響。

當然，近些年此類文獻已經很少見。究其原因，可能是因為中國女性的肉食量逐漸加大，身體發熱量加大導致對於寒冷低溫冷水等的抵抗能力有所提高。

可以發現，這些文獻中的數據都是針對常年接觸冷水等冰冷物質的女工，而不是普通女性。可見，冷對於月經的影響主要可能是量的問題。換句話說，一次性吃一個冰激凌恐怕並不會很容易誘發痛經。

但是每個人的敏感程度又不一樣。可能有的女性身體就是對涼刺激非常敏感，這也是完全可能的。

寒冷對於人體絕對是一種刺激，毫無疑問。而人體對於寒冷究竟會產生怎樣的反應，其實研究並不細緻。也就是說，對於寒冷這種應激人體的反應，我們還不是太了解。我們只知道，寒冷的時候血管會收縮，低溫會降低人體的免疫力，肯定也會導致一定的紊亂等。長期接觸冷水導致經期異常可能就是因為寒冷長期刺激身體產生了一系列神經生理紊亂導致。

當然還發現，女性對於溫暖的事物就是會產生好感，比如給一杯熱咖啡就會比一杯冰可樂更快對面前的人產生好感。

結論：長期大量接觸寒冷物質如冷水確實會對月經健康有不利影響，但是有一定的個體差異。其影響主要也就限於經期異常，如痛經，提前拖後，量的多少。如果短期內少量接觸寒冷物質，應該不會對月經產生太多不利影響，但是部分身體對冷刺激比較敏感的個體，少量寒冷刺激也可能誘發痛經。況且寒冷的感覺對於經期並沒有太多舒適的感覺，所以如果不是非常想接觸寒冷物質，不是非常了解自己的體質，那麼在經期還是盡量少接觸寒冷物質和環境比較好。

註：如果想反駁我的理論，應該舉出文獻證明寒冷對月經無影響，而不是單純抓住文獻的問題不放。

最後說以下西醫對痛經的理解。

成因：

1、西醫認為，痛經的原因是認前列腺素（PG）和白細胞 介素（IL）增高。

PG 會引起 子宮平滑肌收縮、痙攣，導致子宮血流量減少，同時 還提高其周圍神經對疼痛的敏感性，最終產生痛經。

2、IL 可使子宮 平滑肌收縮，故其亦可導致痛經。

3、血管內皮細胞功 能障礙也與 PD 有關， 其能導致血管痙攣、 異常收 縮、血栓形成及血管增生。月經期 ADMA 升高 說明 PD 與血管內皮功能障礙有關。

4、丘腦-眶額-前 額葉網路的抑制被解除後可能通過保持脊髓和丘腦的敏感， 增加負面影響而最終產生痛經和增強機體 對疼痛的敏感性。

5、子宮內血液流通受到 阻力會導致痛經。在月經期 雖然子宮內血流增多，但是血流阻力也有所增高，這 可能引起子宮血管收縮而導致疼痛。

誘因：

體質量指數（BMI）與痛經有關。換句話說。太瘦會痛經。胖點就沒事了。

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