吃「澀」食物，一女子暴瘦50斤，天然的美容品！
吃「澀」食物，一女子暴瘦50斤，天然的美容食物。沒錯，大家沒有看錯，不用去吃減肥藥，吃這些發澀的食物，一女子暴瘦50斤，真是天然的清胃食物。
暴瘦50斤，真是減肥健身的成功案例，竟然只是吃了發澀的食物。這是什麼原因？營養專家說，單寧、植酸和草酸的存在會讓食物發澀，因為它們和唾液蛋白結合并沉澱，讓唾液失去潤滑性，舌上皮組織收縮，所以會產生澀味。澀味的東西會清理腸道，起到一個清潔作用，除此之外，還能預防大腸癌。
比如橄欖、紫葡萄皮、蘋果皮、核桃仁皮，都具有更強的抗氧化作用。在所有的橘類水果中，葡萄柚以其味澀而聞名於世。但如今，只有果皮為黃色的葡萄柚才能保持其原有的青澀味道。建議核桃要帶著薄薄的皮一起吃，蘋果和葡萄，也要帶皮一起吃才好。
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