男人把它晒乾吃腎越吃越強壯
作為一個男人肯定非常在意自己的各方面能力,尤其是在男女方面的,因此男人們都會很在意自己的腎,但是隨著年齡增長或不良習慣的腐蝕,功能逐漸減退,那麼補腎吃什麼呢?專家推薦一種食物。
蝦米是著名的海味品,又名海米、金鉤、開洋,是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對蝦等加工的熟干品。
據醫書記載,蝦的主要功效為溫腎陽,有治腎虛陽萎、畏寒體倦、腰膝酸軟等症的作用。
除了它的保健功能外,它的營養價值也是非常高的,不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有豐富的微量元素,如鈣、磷、鐵、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸等,現代藥理研究話實,青蝦肉提取物可使淋巴液中蛋白濃度升高,凝固性下降,腦導管淋巴流量顯著增多,能增強機體的免疫力和生殖功能,能夠抗早衰。
常吃蝦米還有以下神奇的保健功效
1.通乳
蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
2.消除時差
日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」;
3.鎮靜
蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸症;
而且,蝦皮的還有一大特點是礦物質數量、種類豐富,除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素之外,它還有「鈣庫」之稱,,每100克蝦皮鈣的含量為991毫克。
蝦為什麼這麼被人所喜愛,也是由於它的烹調方式多樣,可燒、可炒、可燉,亦可蒸成蝦餅。而對於想補腎的男人來說,蝦仁韭菜則是一道不可多得的美味。
蝦仁韭菜
食材:蝦米50g,韭菜250g。
做法
1.把蝦米洗凈,瀝干韭菜切成段,備用。
2.熱油鍋,倒入蝦米翻炒,加料酒。
3.韭菜倒入鍋中。
4.翻炒加少許的鹽。
5.出鍋即可食用。
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