人未老，頭先白！洗頭的時候用些農村常見的它，還你烏黑的秀髮

人一到中年，壓力變大，各種瑣事讓你腰也彎了，頭髮也白了，人也變的蒼老了很多，你是不是為有大把大把的白頭髮而非常的苦惱呢，白頭讓你缺少了自信心，也會讓人看起來更加無精打采。

首先一定要多多的梳頭髮，如果頭髮打結的話，千萬不能硬扯，可以去諮詢一下理髮店的人，喜歡打結的發質適合什麼樣的洗髮水，還有一點每天早上起床之後，一定要運用雙手的指腹去揉頭皮，從前額到後腦勺，並用指腹在頭皮上畫圈揉按，或輕敲整頭頭皮，能夠很好的促進我們的血液循環，讓毛髮上的黑色素再生。

柏樹的葉子，經常讓人用來燒火，其實它治療白髮的效果特別好，別看它小小的不起眼，但它葉子裡面的提取物的作用特別高，能夠促進我們頭部毛囊裡面毛細血管的擴張，張揚就能很好的改善我們頭部的血液之間的循環，能夠促進頭皮的代謝功能，並加快毛髮的生長，從而達到能夠防止脫髮，少白髮的作用，頭皮屑比較多的人也可以用它去除頭屑哦。

我們可以把柏樹葉放在太陽底下晒乾，丟進鍋中燒水煮沸，待其降到正常的可以洗頭的溫度就可以洗髮了。或者準備一個儲物罐，取2兩新鮮的柏葉倒入60度的白酒中侵泡30天，之後每次洗頭前用柏樹葉來擦洗頭髮，30分鐘後在按正常順序洗頭，黑髮的效果也十分明顯。除了上述的方法之外，很多食療的食材對黑髮都有十分顯著的效果，下面小編就介紹給大家。

很多人都說掉發以及白髮多都是肝腎氣血不足等癥狀。經常會表現為黑眼圈明顯，怎麼睡都睡不飽，並且臉色暗黃皮膚差。那麼我們可以經常使用醋泡黑豆就能幫我們有效的改善此類問題。

醋泡黑豆做法：：

1、把洗凈晾乾的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘 。

3、放入容器中，在通風處晾涼 。

4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋 。(什麼醋都可以，我用的是陳醋。)

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用 。

食用方法：一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效

您每次去理髮店花著大把的錢，就為了染個頭髮，但是殊不知染髮對我們的身體產生了多大的危害。在前段時間不知道大家有沒有看一個新聞，一個三十多歲的女教師居然因為染髮而去世了。對此小編感到十分的痛心，因為每個人的體質不同，所以說盡量不要去染髮。黑芝麻是白髮者首選的食補材料，黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色種子，其中包含有大量的蛋白質和脂肪以及糖類。經常吃黑芝麻能有效的健胃養肝，增加體內的黑色素，可以用來熬粥，也可以用在菜肴裡面，長期食用能讓發質烏黑順滑。

科學研究表明，黑桑葚有增加皮膚（包括頭皮）血液供應，改善血液循環的作用，因此他對於頭髮有一定的營養和保健作用。因為人的頭髮很多時候脫髮都可和頭皮的血液循環不強有一定的關係，所以吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環，防脫生髮。

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

喝蜂蜜水對身體還有很大作用，想身體好就要多喝蜂蜜水，大家延續喝蜂蜜水的好習慣時，也會幫你改善白髮的問題，並且早晚調些蜂蜜水喝對頭髮皮膚也都有很好護理作用。

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